腿粗屁股大怎么减肥？
合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅！很高兴由我来回答这个问题：腿粗屁股大怎么减肥？
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不要久坐我们臀部的肌肉如果久坐就会形成【臀肌失忆症】如果你的臀部松弛了臀部的肌肉自然就向下坠了很容易就掉到了髋部的两侧腿部的下方，你看着下半身就会感觉臀部大腿还粗！
多练习不要让臀部松弛，臀部是身体很大的一块肌肉也比较好练习的一块肌肉
1）如何瘦腿部
2）如何瘦臀部
一、如何瘦腿部【腿粗屁股大怎么减肥？】动作一上下摆腿练习
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