立春不减肥更待何时？两款食疗方让你瞬间苗条
很多人都是在春季的进行减肥的 ， 但是其实有的人并不是真的胖的 ， 只不过是水肿引起的肥胖 ， 下面我们就给大家介绍两种有效的去除水肿的饮食吧 。
春季瘦身汤
此汤能补脾化生气血 ， 促进血液循环 ， 更可令面色红润 。汤中的龙眼肉有补气益血之功效 ， 莲子能养心健脾 ， 而薏米则有美白及消肿的功效 。
功效：健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿 。
材料：莲子30克 ， 芡实30克 ， 薏米50克 ， 龙眼肉8克 ， 猪肉300克 ， 蜜枣2颗 。
做法：
1.猪肉洗净后飞水;
2.所有材料清洗干净;
3.用10～12碗水煮开后 ， 加入所有材料 ， 先用大火煮10分钟 ， 再转小火煮2小时 ， 调味即可 。
薏米粥
薏米能健脾补肺 ， 而且含有丰富的营养 ， 补充人体所需 ， 使肌肤亮泽细嫩 ， 更能清除滞留的体液 ， 改善身体肥肿 。
功效：健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤 。
材料：薏米30克 ， 米20克 ， 红枣5颗 ， 冰糖少许 。
做法：
【立春不减肥更待何时？两款食疗方让你瞬间苗条】1.红枣去核 ， 薏米、米洗净;
2.把所有材料洗净后 ， 加入适量清水共煮成粥即可食用 。
这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助 ， 协助人体排走多余的水分外 ， 让你身体变苗条外 ， 更有美白肌肤、健脾补肺的功效 。
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