【器官保健吃什么】原来这些人体器官也挺会“挑食” _

其实所谓的“挑食”可不是意义上的挑食，这里的挑食是非常有必要的，因为身体器官的保健就是要吃对食物才行。下面小编整理五种器官喜欢和不喜欢的食物，值得大家来了解的！

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一，大脑挑坚果弃腌制品
人们常说吃核桃可以补脑，其实这就是原因的所在。医学专家告诉我们，坚果这种食物含有一种非常适合补脑的物质，它在帮助大脑进行传递以及储存功能的提升是有帮助的，通俗的讲就是可以帮助提升记忆力，这对于学生而言是非常重要的！除此之外，坚果还含有一些矿物质元素，在提高认知功能方面也是有很好的作用的，大家平常是可以适当吃些坚果，只要食用量适合，补脑是妥妥的！
【【器官保健吃什么】原来这些人体器官也挺会“挑食”】值得注意的是，建议大家吃坚果的同时吗，建议大家少吃腌制的食物，比如腌菜！因为研究发现一个问题，那就是太咸的食物是容易造成大脑的伤害的，不要变傻那就少吃腌菜！
二，眼睛挑青菜弃蒜
说到蔬菜，大蒜和青菜都是很好的食物，但对于眼睛这个器官而言，相对比，青菜才是比较保健的选择。青菜含有的一些营养物质是能够帮助保护视力的，也能避免眼睛受到更多的伤害！而对于大蒜而言，尽管它在对抗很多疾病方面有很好的效果，但是对眼睛就不是如此，长时间的食用会让眼睛出现不良的影响，不建议大家有眼睛问题的情况下常吃蒜！
所以，想要爱护自己的眼睛，那么就该选择比较健康的青菜而不是吃蒜，大家都记住了吗？

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三，肺挑水果弃辣
估计很多器官都对辣很敏感的吧，为何是肺部比较挑呢？大家都知道一旦咳嗽起来，那么很多人都会让选择吃梨来止咳，这是为何挑选水果的原因，至于为何不能吃辛辣的食物，很正常，吃的话不是让问题更加严重的嘛！
进过研究发现，其实相对没有吃梨的人群，经常吃梨的朋友面临感冒的威胁是比较少的，它能够起到清新润肺的效果，加入些冰糖止咳还是不错的！如果是再吃辛辣的食物，会更加刺激肺部疾病的恶化，那么可能就会加重咳嗽以及气喘的情况，大家要引起重视！
四，心脏挑红酒弃油炸
葡萄本身就是一种很有功效的水果，它泡成的酒一般也是不差的，只要科学的食用，也是蛮有作用的，特别是对心脏而言！
平常喝些葡萄酒有很好抗氧化的作用，其次对于增强免疫力也是有用的，而对于油炸的食物，非常伤害心脏的，因为这类食物容易导致慢性心衰的发现，当然还有其他心脏病，因此建议大家平常适当喝些葡萄酒，煎炸食物还是不要吃多为好！

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记住的是：饭前喝酒更有利健康，还有就是像有胃病以及肝病问题的人群，酒就不要喝了！
五，肠胃挑南瓜弃冰饮
肠胃肯定是不能多吃冰棍之类的食物，本身就对肠胃非常的不好，特别是在秋冬的时候！相反的是南瓜是非常适合有肠胃问题的患者来吃的，饮食南瓜是一种可以帮助肠胃进行快速恢复的营养物质，保护胃粘膜是有很好的功效作用的。
反之，如果老是喜欢吃些冰棍之类的食物，你的肠胃一定忍受着伤害，一旦肠胃出现问题想要治疗还是比较麻烦的，建议大家为了肠胃的健康，平常不要不控制的吃冷饮或者冰棍之类的食物。（（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）