晚上喝蜂蜜水好吗 胃溃疡患者喝蜂蜜水须谨慎
晚上喝蜂蜜水好吗
蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。但对有胃肠道疾病的患者 ， 则应根据病情确定食用时间 ， 以利于发挥其医疗作用 。如在饭前一个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食 ， 它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变 ， 而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多 ， 并能刺激肠道的运动 ， 有轻泻使用 。
因此 ， 胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者 ， 宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸的分泌 ， 而且能使胃酸降低 ， 从而减少对胃粘膜的刺激 ， 有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者 ， 宜食用冷蜜水后立即进食 。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜 ， 可以促进睡眠 ， 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
【晚上喝蜂蜜水好吗 胃溃疡患者喝蜂蜜水须谨慎】晚上喝蜂蜜水的好处
好处：防止便秘 ， 滋养皮肤 ， 健康长寿 。
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液 ， 而且有少许消炎作用 ， 润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜 ， 并补充各种微量元素 。所以 ， 更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝 ， 而早上起来喝淡盐水 。
当然 ， 也有的人大便艰难 ， 那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了 ， 还是要分个人身体情况而定的 。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 。
由于牛奶含钾多 ， 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 ， 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。因此对女性是很有帮助的 ， 此外 ， 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 ， 有舒缓安眠的作用 。
蜜还有润肌白肤的作用 ， 由于蜂蜜营养丰富而多样化 ， 又易被人体吸收利用 ， 对于皮肤有滋润作用 ， 尤其是冬季气候干燥时 ， 多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂 。很多高级的化妆品 ， 是由蜂蜜提炼而成的 ， 可见它对皮肤有良好的保护作用 。如能长期内服及外敷外涂 ， 有助美容 ， 还能益寿延年
晚上喝蜂蜜水缺点
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等
