春季怎么防治感冒？春季预防治疗感冒的偏方及食疗方
春季的时候许多人都是非常容易出现感冒症状的 ， 所以不少人在春天的时候就会开始防治感冒 ， 例如食用一些防治防治感冒的食物等等 ， 然而 很多人却并不清楚哪些食物防治感冒 。那么春季怎么防治感冒？春季预防治疗感冒的偏方及食疗方是怎样的？
1、治疗感冒的偏方
感冒的症状：头痛、鼻塞、发热、流涕、恶寒、咽痒不适、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等 。
1.芦根汤治流感(清热解表)
原料：芦根50克 ， 鲜萝卜200克 ， 青橄榄7个 ， 葱白7根 。
制法：将萝卜洗干净切成块 ， 和芦根、橄榄、葱白一起煮成汤 。
功效：芦根汤不仅对治疗流行可爱冒有很好的效果 ， 而且还可以预防流行可爱冒的发生 。
2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化湿)
原料：西瓜半个 ， 番茄2个 。
制法：西瓜取瓤 ， 去子 ， 用纱布挤出汁液 。备茄先用沸水烫后去皮 ， 再用纱布挤出汁液 。将两种汁液混合饮用 。
功效：西瓜番茄汁常用于治疗夏季感冒 ， 改善发热、口渴、烦躁、排尿赤热、食欲不佳、消化不良等症状 。
3.银花山碴茶治疗风热感冒(清热解毒)
原料：银花30克 ， 山碴10克 ， 蜂蜜250克 。
制法：将银花与山碴放人锅中 ， 加水烧沸 ， 5分钟后将药液过滤放入碗内 。然后再加水煎熬一次滤出药液 。将两次药液混合加人蜂蜜搅匀功、温服 。
银花又名忍冬花 ， 是清热解毒药品 ， 有温病发热、热毒血痢等功效;银花山碴茶可以改善风热感冒引起的发热头痛、口渴等症状 。
4.醋腌萝卜治疗流行可爱冒
原料：白萝卜250克 ， 米醋适量 。
制法：将白萝卜洗干净 ， 切成薄片 ， 将其放人米醋中腌制6小时后即可食用 ， 每日l剂 。
功效：此方具有消食解毒、辛凉解表的功效 。
5.苦参蛋治疗感冒(症见头痛、发热者)
原料：苦参6克 ， 鸡蛋l个 。
制法：将苦参放人锅中 ， 加人适量水煎煮 ， 去渣取汁;然后将鸡蛋在碗内打碎搅拌均匀 ， 倒人药汁中 ， 再用沸水冲鸡蛋 。
功效：苦参具有清热燥湿、杀更、利尿的功效 ， 主治感冒、热痢、便血、湿疹、湿疮、皮肤痰痒等症 。
6.生姜香菜汤治疗风寒感冒
原料：生姜、香菜各20克 。
制法：将生姜切片 ， 放入锅中 ， 加入适量清水煮沸后 ， 将香菜洗干净切碎放人其中 ， 每日分早晚2次食用 。
功效：生姜味辛 ， 性温 ， 具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效 。
7.大青叶汤治疗风热感冒
原料：大青叶50克 。
制法：水煎服用 。
功效：大青叶具有清热、解毒、凉血、止血的功效 ， 主治热盛烦渴、风热感冒、急性传染性肝炎、急性胃肠炎、急性肺炎等症 。
8.醋熏方治疗流行感冒
原料：米醋适量 。
制法：将米醋放人锅中 ， 加人适量水 ， 文火慢慢熬 ， 在室内烧熏1小时 。
功效：此方具有消毒杀菌的功效 。
2、夏季如何预防感冒
1、勤洗手防感冒
夏天预防感冒要注意勤洗手 。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的 ， 通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒 。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤 。
正确洗手方法：冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手 。
洗手的时间应该保持30秒 ， 且宜用温水有效清洁 ， 洗完手之后不要用毛巾等擦手 。
2、科学使用空调
夏天不少人都会使用空调避暑 ， 但是由于室内外的温差较大、室内的通风不好等等原因 ， 使得感冒容易出现 ， 引发发热等不适 。夏天气温较高 ， 有利于人体散发体内的寒气 ， 所以夏天最好能够加强耐热锻炼 ， 减少吹空调的时间 ， 白天需要在空调环境中的人 ， 回家之后最好不要使用空调 。
3、饮食清淡合理
夏天预防感冒 ， 饮食应该注意清淡合理 ， 避免油腻、生冷、辛辣饮食 ， 全面均衡营养 。
多吃新鲜的蔬菜、水果 ， 保持大便的排畅；夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑；另外要多喝水帮助补充体内水分 ， 增强身体的免疫力等等 。
4、注意劳逸结合
夏天预防感冒要注意劳逸结合 。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的 ， 保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力；另外夏天还要注意进行适量的运动 ， 长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒 。
适合夏天参与的运动：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动 。
5、保持良好心态
夏天预防感冒要注意保持良好的心态 。我们都知道经常发愁、情绪低落的人身体的免疫功能会下降 ， 体内杀伤、吞噬病原微生物的能力也会削弱而使人更容易感冒 。夏天天气炎热 ， 人体容易心烦、忧愁、易怒等等 ， 都要学会适时的宣泄 ， 保持心胸豁达、情绪乐观才能够更好预防感冒 。
【春季怎么防治感冒？春季预防治疗感冒的偏方及食疗方】
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