【夏季吃什么水果】炎夏不宜多吃的七大水果
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山楂
山楂酸甜可口 ， 具有消食化积的特殊作用 ， 是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一 ， 但食用过多是有害无益的 。山楂食用过多会伤人中气 ， 因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分 。从食物药性来看 ， 山楂味酸甘 。
古代医学中就有记载："山楂破气 ， 不宜多食 。多食耗气 ， 损齿 。"山楂是破气去积滞之品 ， 平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用 。儿童处在换牙时期 ， 如经常大量食用 ， 对牙齿的生长不利 ， 而且影响食欲 。
桃
营养特点是含铁量较高 ， 另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等 ， 特别适合贫血的人吃 。而桃中所含的果胶 ， 能够促进肠道蠕动 ， 所以有预防便秘的作用 。桃虽好吃 ， 但不可多食 ， 多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病 。
西瓜
【【夏季吃什么水果】炎夏不宜多吃的七大水果】西瓜性味甘凉 ， 凡暑热口渴、心胸烦热 ， 可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康 。这是因为 ， 从中医的理论来看 ， 西瓜性寒 ， 过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状 。另外 ， 西瓜含有极丰富的糖分 ， 多吃西瓜 ， 就会摄入大量的糖分 ， 多余的糖类物质在体内积存变成脂肪 ， 使体液变成酸性环境 ， 影响人体健康 ， 而且还会影响饮食平衡 ， 使蛋白质、矿物质等摄入减少 ， 从而引起营养失衡 。
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