春夏交替 立夏防病治病应如何做
1.立夏的病候及养生
立夏是24节气中的第7个节气 ， 也是夏季6个节气中的第1个 。在每年的公历5月6日前后 。太阳黄经45° ， 斗指巳位(东南方向) 。因天渐热 ， 外出活动较多 ， 心脏的负担逐渐加重 。
春夏之交 ， 病候有哪些特点？
第一 ， 立夏属春夏之交的标志 。
这时气温比春季升高 ， 气候逐渐炎热 ， 但是北方天气仍然不够稳定 ， 还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况 。所以必须注意随时增减衣服 。
立夏之后 ， 人体气血更加外向 ， 出汗开始增多 ， 心跳逐渐加快 ， 所以更要注意调养心脏 ， 不能过累过劳 。
第二 ， 春夏之交 ， 天气已热 ， 各种细菌开始繁殖 ， 要注意肠胃疾病的发生 。
第三 ， 夏天睡眠要充足 ， 早睡早起 ， 顺其自然 。营养要全面 ， 以适应夏天消耗大的特点 。
立夏易患哪些病？
第一 ， 易得心脏方面的病 。
要避免劳心太过 ， 天热易心烦 ， 要会静养 ， 心气弱的人 ， 可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮 。
睡眠要充足 ， 失眠的人 ， 可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克 ， 加适量冰糖、小米、小枣煮粥 。
第二 ， 易出现血液黏稠 。
夏天 ， 由于气温高 ， 出汗多 ， 血液易出现黏稠度高 ， 应多喝水 ， 多吃养阴生津之品 ， 如各种瓜果蔬菜 ， 也可用葛根10克、山楂5克泡水饮 。
第三 ， 易患肠胃病 。
【春夏交替 立夏防病治病应如何做】夏天气温高 ， 湿度大 ， 细菌容易繁殖 ， 立夏饮食要卫生 ， 少吃隔夜饭菜 ， 碗筷要干净 ， 以免染上肠炎、痢疾 ， 体虚的人要注意少吃生冷 。
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