懒人快速美白养颜粥的做法(浙菜)
怎么做懒人快速美白养颜粥好吃?学做懒人快速美白养颜粥需要哪些食材?为您提供懒人快速美白养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的懒人快速美白养颜粥 。
懒人快速美白养颜粥的功效与作用:薏米:健脾、利湿、除痹
苹果:除烦、养胃、生津
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力
懒人快速美白养颜粥的制作材料:薏米苹果猕猴桃葡萄干去核干红枣干桂圆肉冰糖适量水适量
懒人快速美白养颜粥的家常做法:【懒人快速美白养颜粥的做法(浙菜)】
1.准备好原材料
2.薏米,红枣,桂圆肉,葡萄干,清洗干净,加水用果汁机绞碎 。
3.搅好的原料连汁带渣倒入煲内,开大火煮 。
4.煮的空挡把水果洗净切成合适的水果块,最好可以加一些草莓之类的水果,颜色可以更丰富,我这没有草莓,就加多一点苹果吧!
5.开锅之后要马上转小火,不然会溢锅,然后用勺子搅动一会,看看锅内的粥粘稠了就可以了 。基本上开锅之后粥就粘稠了 。
6.加入适量冰糖
7.冰糖搅化之后加入水果,关火,搅拌一下就可以 。
8.最后的成品 。少了点颜色,猕猴桃太少了,要是加点草莓就很漂亮了!
小贴士:这个方法用来制作红豆粥之类的都可以哦 。然后一定要开锅就关小火,不然就会溢出来,水果不要煮,会破坏水果的营养的 。薏米有美白和祛湿的功能,红枣和桂圆,葡萄干补血 。
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