女性怎样科学护发？科学护发的方法有哪些？
头发对于一个女人至关重要，美丽的头发更能吸引人的眼光，更显得美丽健康，一头乌黑靓丽的头发常常是女人美丽的标准，头发秀美的女性更能得到男人的青睐 。那怎样科学的护发呢，头发越来越少是什么原因，该怎么办 。我们怎样通过食物等科学护发？
护发的重要性
头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点 。
夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要 。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理 。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出 。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害 。
秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发 。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长 。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘 。
冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加 。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性 。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果 。
春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳 。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美 。
另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在 。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长 。
护发的重点
若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护发这个步骤 。护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态 。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率 。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，因此，润发的步骤要在护发步骤之后喔！
在洗完吹头时，避免使用过大且过热的热风，过大过热的风会损害发质，吹至8分干即可，发尾处可让它自然风干 。另外，一定要等头发梳顺全干之后，才能够上床睡觉，否则隔天起来你的发型就会乱翘一通，非常难以整理 。具体护理步骤如下：
STEP1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干 。
STEP2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开 。
STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发 。[1]
特别提醒，头发和皮肤一样，日晒都是他们的天敌，因为紫外线会减少头发表面的水分，失去光泽和弹性 。专家建议，在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，方便随时随地使用 。因为免洗护发素在发稍上抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持了发丝的光泽与弹性 。[1]
护法食物的选择
有益于头发的食物
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等 。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有护发膳食护发膳食助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量 。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂 。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质 。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发 。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品 。
不益于头发的食物
不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等 。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发 。吸烟过多也会影响头发的生长 。心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长 。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄 。所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物 。
科学用梳子
1、梳子不能混着用
头皮上是有很多污垢和细菌的，家里人梳子如果混着用，很容易造成污染 。另外，有一些人患有头皮炎或毛囊炎的，用过梳子后就会被传染炎症 。
2、牛角梳防静电
牛角有凉血解毒的作用，但是牛角的药性并不会渗透到人体内，所以用牛角梳头发能防静电，而且对头皮不会有刺激 。
但是牛角梳也并不是谁都可以用的，生理期前后(血亏时期)、感冒(气亏时期)、服用具有凉血解毒的药物时期，这三类情况是不能用牛角梳的 。
3、用尼龙梳子还会加重脱发
市面上最常见的梳子就是尼龙梳，它使用过程会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发 。
4、这样的梳子能防脱
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
除了选对梳子以外，梳子的清洁也是不可忽视的 。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可 。
【女性怎样科学护发？科学护发的方法有哪些？】
推荐阅读
- 红酒怎样喝
- 适合女性喝的红酒品牌
- 怎样分辨酱香白酒和浓香白酒的
- 怎样训练边牧坐立？
- 苹果树怎样疏花疏果？苹果树疏花疏果的方法
- 女性网络:离婚时妻子说儿子是我兄弟
- 种植山楂应该怎样施肥？山楂施肥技术！
- 玫瑰花应该怎样施肥？玫瑰花施技术！
- 玉米高产怎样施肥？记好这五个诀窍！
- 春播玉米怎样种植？春播玉米种植要点