哪些春季养生茶保健效果好？春季养生喝什么茶最有效？
【哪些春季养生茶保健效果好？春季养生喝什么茶最有效？】
中国人自古就有喝茶的习惯，经常喝茶对身体可起到养生保健的作用 。那么哪些春季养生茶保健效果好？茶文化历史悠久，茶具有很好的保健养生、防病祛病效果 。春季是个养生的好季节，这个时候最适宜喝茶养生 。中医认为，“春草发，百病生” 。自制一些养生茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效 。下面小编就给大家介绍几款春季养生茶，一起来看看 。
1、哪些春季养生茶效果好
春季养生茶：菊花茶
菊花具有提神、降血压、清肝明目、养肝平肝的功效，特别适宜春季饮用 。常饮菊花茶可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，它还对体内积存的有害化学或放射性物质起到抵抗和排除的功效 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更佳 。
春季养生茶：决明子茶
决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服 。有祛风散、清肝明目、润肠通便之功效 。此养生茶对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳 。
春季养生茶：柠檬茶
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。这款茶能顺气化痰、消除疲劳，减轻头痛 。柠檬茶做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。但胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者需慎食 。精彩推荐：能排毒的三款自制春季养生茶
春季养生茶：清咽茶
取干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可饮用 。此养生茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用 。
春季养生茶：养肤茶
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量 。将前3味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可 。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝此养生茶可增加血管弹性，减少面部皱纹 。
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