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哪些原因会导致手指肿胀？手指突然就肿了是怎么回事？

很多人平时都有一些手指肿胀的症状 ， 比如有的人在坐久了之后 ， 或者走路走长了时间之后 ， 都会有手指脚趾肿胀的症状 ， 一般主要是因为身体血液循环以及水循环出现了问题 ， 那么 ， 一般我们哪些原因是会导致手指肿胀的呢？手指肿胀该怎么治疗呢？

1、手指肿胀可能原因
手指一般是不会无故出现肿胀现象的 ， 因而在出现这一异常症状时 ， 一定要有所警惕 ， 找到引起的原因更好的缓解处理很关键 。手指肿胀多是以下这些因素引起的：
1、天气闷热潮湿 。高温闷热的天气 ， 会使得人体的血管扩张 ， 这时人体血液中的一些液体便会渗透到软组织当中 ， 从而就引起了手指肿胀 。
2、摄入盐量太多 。如果吃盐太多的话 ， 人体就得保留更多的一些水分来弥补 ， 这样就容易引起肿胀现象 。还有的人平时过多的吃薯条及炸鸡等油炸类食物 ， 容易导致手指出现肿胀现象 。
3、骨关节炎 。骨关节炎是关节发生了退行性的病变 ， 这常常也会出现手指突然肿胀的症状 。
4、淋巴水肿 。人体淋巴液过多 ， 且无法顺利排出体外时 ， 容易出现淋巴水肿问题 ， 手指头水肿就是常见的症状 。
5、雷诺氏病 。这是女性比较多发的一种疾病 ， 主要是因为寒冷或者压力大之类的 ， 使得动脉变窄所导致的手指肿胀 。在肿胀之前 ， 患者手指会发青或者是发白 。
6、先兆子癫 。在怀孕期间 ， 女人会出现手指肿胀的现象 ， 而如果肿胀太严重 ， 可能是先兆子癫问题发出的信号 。
2、饮食去水肿
1、红豆去水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外 ， 其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用 ， 对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿 ， 有不错的改善之效 。
食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用 ， 但若想用于消肿 ， 熬红豆汤是首选 ， 用小火煮 ， 熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用 。
2、西瓜皮去水肿
西瓜含有一种氨基酸类的成分 ， 叫做瓜氨酸 ， 有不错的利尿功效 ， 同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一 ， 还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效 。
食用方法：将西瓜皮煮水饮用 。
3、黄瓜皮去水肿
黄瓜中90%以上的成分都是水 ， 营养价值也不高 。但是 ， 黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用 ， 自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗 。
食用方法：黄瓜可以连皮生吃 ， 如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝 ， 更能获得强力的利尿效果 。但是 ， 胃肠易寒冷的人不宜过多食用生黄瓜 。
4、土豆去水肿
因营养丰富 ， 土豆又被称为“长在土里的苹果” ， 它含有丰富的无机盐 ， 而无机盐中的钾含量很高 ， 钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠 ， 还能促进身体排出多余水分 。为了有效利用土豆中的钾 ， 在蒸、烤或煮土豆时 ， 最好不要去皮 。
5、燕麦粥去水肿
燕麦粥也是去水肿的首选食物 。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇 ， 消水肿的功效更加不在话下 。但是吃燕麦最好自己煮 。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用 。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配 ， 营养又减肥 。
6、苹果醋利尿去水肿
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用 ， 碱性的体质很可能造成水肿 ， 以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用 ， 产生减轻体重的效果 。
7、花椰菜去水肿
食用花椰菜富含维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素 。维生素C有利毛细血管的健康 ， 有助减轻水肿症状 ， 而维生素E则可以促进身体的新陈代谢 ， 提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌 ， 有利消除身体水肿 ， 铁、钼元素对于除水肿也有好处 。
食用方法：将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后 ， 用沸水烫熟 ， 然后加适量的盐调味即可 ， 每次在正餐之前食用 。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食物一起搭配进食 ， 可以增强其消除水肿的功效 ， 也可使用植物油炒花椰菜 。
8、薏米去水肿
薏米分生熟两种 ， 生熟各半互相制衡又能速效 ， 以达健脾利湿之效 。薏米可以促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿消水肿作用 ， 还可排走体内多余的水分 。
9、柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好 。柚子的热量很低 ， 同时柚子含有大量的钾元素 。钾元素有利于身体排出多余水分 ， 消水肿 。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可 。如果觉得酸 ， 可以加入适量的蜂蜜 ， 增加口感 ， 加强排毒润肠的功效 。
10、冬瓜去水肿
冬瓜性味甘淡寒 ， 入肺、胃、大肠、小肠 ， 利尿消肿、清热消渴 。蕴含维他命B1及纤维 ， 有助大肠蠕动 ， 排清废物和毒素 。
【哪些原因会导致手指肿胀？手指突然就肿了是怎么回事？】

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