蒜苗炒丝瓜的做法（蒜苗）
本食谱来自【美乐猪】老师分享的蒜苗炒丝瓜的做法 。所属分类：蔬菜, 葱蒜类，适宜人群：1、消化功能不佳的人宜少吃 。有肝病的人过量食用，每天应在60克左右，有可能引起肝病加重 。2、过量食用会影响视力 。3、不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，还会影响视力；消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食； 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食 。
唯有美食不可辜负，想知道蒜苗炒丝瓜如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品 。
做蒜苗炒丝瓜所需食材：主料：丝瓜2根，蒜苗1棵，蒜头2瓣
辅料：盐适量，鸡精少许
蒜苗炒丝瓜的做法步骤：1. 丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜头切碎 。
2. 锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味 。
3. 倒入丝瓜不停翻炒 。
【蒜苗炒丝瓜的做法（蒜苗）】4. 炒至丝瓜变软，调入盐和鸡精翻炒均匀 。
5. 下入蒜苗炒至断生即可关火 。
6. 出锅装盘即可享用 。
7. 成品图 。
美乐猪老师在(微信公众号：meishi778)分享蒜苗炒丝瓜的做法，教你怎么做蒜苗炒丝瓜好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，查看关于蒜苗炒丝瓜的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜苗炒丝瓜搭配 。吃货的你学会了蒜苗炒丝瓜的家常做法了吧 。
推荐阅读
- 你知道什么时候放盐炒菜最好吗？（调味品）
- 炒甜的玉米粒怎么做 香甜玉米粒怎么做
- 青瓜炒壳虾三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 芹菜炒熏干三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 鸡粒芦笋炒饭怎幺做？
- 腊肠怎么炒不会散 怎么炒腊肠
- 【保持】爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
- 肉丝炒米粉怎么做？
- 武松打虎典故 武松打虎是真的吗
- 猪皮的做法 黄豆芽炒猪皮的做法