快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法(芹菜)

怎么做快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼好吃?学做快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼 。
本食谱来自【安宝的虎妈】老师分享的快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 , ;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用 。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用 。
每次洗芹菜的时候看到那些叶子被摘下扔了都觉得好可惜 , 其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、B1、蛋白质、钙等营养成分都超过了茎 , 它的药用价值也很高:平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压………… , 总之益处多多啊 。于是某天我这个吃货突发奇想 , 攒着一些叶子做了早餐 , 既不浪费又能吃的营养 , 完美!
做快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼所需食材:主料:普通面粉200g , 鸡蛋2个 , 芹菜叶10g , 黑胡椒粉1g , 盐适量 , 水适量
快手早餐:黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:1. 芹菜叶洗净切碎 , 和面粉、鸡蛋、适量水搅拌均匀成浓稠的糊状;
2. 再加入黑胡椒粉、盐搅拌均匀;
3. 电饼铛(或者平底锅)内放入油稍微加热一下后倒入适量的面糊煎;
4. 一面煎好翻一面继续煎;
5. 煎好后可以用厨房纸吸一下油 , 这样吃的健康点 , 图省事也可以忽略这一步;
6. 成品;
7. 成品 。
温馨提示:和面的时候先不要加水 , 只打入鸡蛋和匀后再酌情加入 , 这样就避免水加入过多面糊太稀 。
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