感冒的食疗方有哪些？
感冒是指病毒引起的上呼吸道感染 。成人以鼻病毒为主；儿童以副流感病毒和呼吸道合胞病毒多见 。常在家庭内传播症状有咽干、鼻塞、喷嚏、流鼻涕、畏寒、乏力、发热等 。
祖国医学一般将其分为三类 。发热怕冷、头痛、关节酸痛、鼻塞流清涕者属风寒感冒；发热怕冷、鼻塞流黄涕、咳嗽咽痛、痰多属风热感冒；发热头痛、胸闷、心烦、汗出不畅、胃口欠佳属暑湿感冒 。
感冒的食疗方包括：风寒感冒的食疗：1）鲜生姜10克切成薄片或细末、与粳米75克、葱白2段、同煮为粥 。趁热顿服 。
功效：散寒保温 。
2）生姜10克切丝 ， 沸水盖泡5分钟 ， 加红糖适量 ， 趁热饮服 。
功效：散寒保温 。
【感冒的食疗方有哪些？】3）香菜根一把 ， 水煎喝汤 。
功效：发汗退热、散寒健胃 。
4）豆腐500克略煎、放入葱白15克、淡豆豉12克、煮沸后趁热食用 。
功效：发汗退热 。
5）辛夷花2克、苏叶6克、开水冲泡代茶 。
功效：收缩鼻腔粘膜血管、通鼻窍 。
风热感冒的食疗：1）大白菜根3只切片、与大葱根7枚加水煎煮 ， 趁热顿服 。
功效：发汗退热 。
2）大白菜250克、白萝卜100克 ， 煮汤共服 。
功效：发汗退热 。
3）山腊梅叶切碎、沸水冲泡 ， 每次6克 ， 一日3次 。
功效：退热 。
4）苍耳子12克、辛夷、白芷各9克、薄荷4.5克、葱白3根、茶叶2克 ， 共研为粗末 ， 开水冲泡 ， 分服3次 ， 连服3剂 。
功效：抑菌、通鼻腔、止头痛 。
暑湿感冒的食疗：1）鲜藿香50克或品20克 ， 切碎加少量水煎2~3分钟 ， 去渣留汁 。粳米75克先煮粥 ， 待粥将成时放入藿香汁煮沸即成 。
功效：醒神开胃、消炎抗菌 。
2）菊花10克、龙井茶叶3克、沸水盖泡10分钟后饮服 。
功效：消暑明目醒脑 。
3）鲜臭草30克、绿豆50克 ， 加清水5碗煎至2碗 ， 入红糖适量 ， 代茶饮 。
功效：清热消暑解毒 。
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