白扁豆大米粥的做法（健脾开胃食谱）
本食谱来自色尘老师分享的白扁豆大米粥的做法，所属分类：早餐、粥饭、健脾养胃，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：切墩(初级) 。
怎么做白扁豆大米粥好吃？学做白扁豆大米粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的白扁豆大米粥 。
做白扁豆大米粥所需食材：主料：白扁豆25g，大米50g
辅料：清水1000ml
白扁豆大米粥的做法步骤：1. 白扁豆洗净后泡8－10个小时
2. 大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中
【白扁豆大米粥的做法（健脾开胃食谱）】3. 砂锅中加清水，大火煮开，小火炖至扁豆熟软即可 。
温馨提示：白扁豆务必要炖至熟烂方可食用 。入夏以来，全国各地除去西北，雨水都非常多湿气也伴随着暑热而加重湿气郁结体内会引发诸如：食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象所以，去除暑湿是夏日雨季的保健要点白扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品大米专补脾胃，也益五脏，配合白扁豆熬成粥加强了健脾祛湿的功效是一款老少咸宜的保健药膳粥
推荐阅读
- 黄酒、白酒、葡萄酒饮用的适宜温度
- 怎样分辨酱香白酒和浓香白酒的
- 白酒的收藏价值注意什么
- 白酒的收藏价值怎么看
- 什么白酒值得藏
- 怎么买散装白酒
- 散装白酒的选购方法
- 瓶装白酒的选购方法
- 选购白酒有妙招
- 美白的方法都有哪些？日常美白窍门