夜班多久一次合适 夜班多久一次比较好
【夜班多久一次合适 夜班多久一次比较好】
1、半个月或者一个月一次比较好 。
2、夜班容易使生物钟颠倒，对身体健康有所影响，一般夜班最好是不上，没有办法的话，一般建议半个月或者一个月一次比较好，而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好，平时多注意饮食，适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物，比如：鱼类、蔬菜、水果等，补充人体营养 。
推荐阅读
- 第一次约会注意事项：情侣约会这4点一定要重视了
- 接吻的感觉：网友们分享第一次舌吻的感觉
- 小米 MIX 4谍照曝光
- 多久换一次手机比较合适？三年左右最合适
- 忠贞：你能否宽容妻子出轨一次
- 下蛋鸡多长时间喂一次蛋壳好？
- 桑葚泡酒多久能喝
- 天问一号到火星要多久 天问一号到火星时间要多久
- 净水器芯片多久换一次
- 生松子需要烤箱烤多久 生松子在烤箱要烤多久