党参黑米粥的做法（补血食谱）
怎么做党参黑米粥好吃?学做党参黑米粥需要哪些食材?为您提供党参黑米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味党参黑米粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
党参黑米粥的简介：寒冷的冬季是胃病患者容易高发的季节，温胃养胃最好食疗莫过于汤粥调理 。
汤粥易消化，而且能够提供必要的热量，蛋白质和维生素，既能增强机体的抵抗力，又能帮助胃部的溃疡修复 。
党参可以增强人体免疫力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用 。适用于脾胃虚弱者，胃溃疡，贫血患者食用 。
黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；
可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
此款药膳粥补脾胃，益气血，脾胃虚弱，胃溃疡患者食用更佳 。
党参黑米粥的食材：主料：黑米80g糯米50g辅料：党参5g红枣4粒白糖适量党参黑米粥的做法图解步骤：
1.准备好所有的食材 。
2.黑米和糯米用清水浸泡20分钟 。
3.电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣 。
4.然后倒入洗净泡好的黑米和糯米 。
5.把内胆放入电压锅中 。
6.加盖按下营养饭--煮粥健 。
7.滴声提示后即可食用，喝的时候可随意加入白糖食用 。
小贴士：黑米和糯米要提前浸泡20-30分钟再煮至，会更容易煮熟 。
白糖随意，也可不加 。
【党参黑米粥的做法（补血食谱）】
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