炒西兰花的做法（防癌抗癌食谱）
怎么做炒西兰花好吃?学做炒西兰花需要哪些食材?为您提供炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒西兰花!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
炒西兰花的简介：西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富.
炒西兰花的食材：主料：西兰花350g辅料：油适量盐适量酱油适量大蒜适量炒西兰花的做法图解步骤：
1.准备西兰花.
2.把西兰花切小朵洗净,大蒜切好.
3.锅里烧水,下西兰花烫下捞起.
4.热油锅,下大蒜炒香.
5.下西兰花下去炒下.
【炒西兰花的做法（防癌抗癌食谱）】
6.加点盐.
7.加少许酱油炒熟即可.
8.出锅.
小贴士：西兰花要水泡会,洗净.
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