青花菜土豆泥的做法（西餐面点）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
青花菜土豆泥的简介：降糖降脂美容养颜的青花菜土豆泥，口感香滑滋味甜美，能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白 。能促持消化道、呼吸道的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生 。有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。
青花菜土豆泥的食材：主料：西兰花200g土豆100g辅料：盐适量黑胡椒粉适量淡奶油适量柠檬汁适量青花菜土豆泥的做法图解步骤：1.准备的材料 。
2.土豆去皮切丁，放入锅中煮一会 。
3.放入西兰花煮熟 。
4.把西兰花和土豆放入料理机中搅拌成泥加入精盐 。
5.撒入黑胡椒粉拌匀 。
【青花菜土豆泥的做法（西餐面点）】6.淋入淡奶油 。杯子震几下稍微平整即可上桌 。
小贴士：淋入淡奶油可以随意画出自己想要的图案，放在桌上震一下稍微平整即可 。
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