怎样缓解皮肤干痒？皮肤干燥缺水怎么办？
冬天皮肤比较容易出现的问题就是干燥缺水，皮肤干燥还容易起皮，造成干痒的情况，冬季护肤要注意补水，在生活和饮食方面也要多加注意，防止肌肤干燥，及时补充水分，那么怎样缓解皮肤干痒？皮肤干燥缺水怎么办？下面一起来看看吧！
1、如何缓解皮肤干痒
1、不必每天洗澡
在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人 。洗澡水温在40℃左右即可，不宜过高 。每次洗5~10分钟就可以 。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液 。
2、先涂润肤液再擦干身体
在浴后皮肤没有干透的情况下涂润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收 。
3、养一缸金鱼给房间补水
在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒 。
4、选择纯棉的贴身衣物
柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏 。
5、隔夜茶水能有效止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效 。
6、多吃润肺生津的食物
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失 。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物 。富含维生素A、B族的食物也要多吃 。
2、皮肤缺水的表现及类型
(1)油脂性缺水
主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生 。粗糙，且有细纹 。这就是油多水少的皮肤 。
它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的 。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤 。
(2)敏感性缺水
主要表现皮肤干燥，T字部位则相反很油 。这一性质的皮肤通常在洁面后，皮肤会出现微红，带有刺痛感 。卸妆后，脸部容易泛红，久久不退 。
在人群多的地方，空气不好的场所里，脸颊或者眼四周会能痒痒的感觉 。这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质 。
大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退 。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快 。
(3)先天性缺水
也就是干性皮肤性质 。此类皮肤少有粉刺，痘痘 。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑，粗糙不光滑 。面部有微表情或者小动作时，都会有紧绷的感觉 。
这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低 。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重 。
(4)环境性缺水
主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水 。洁面后，没有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥，紧绷 。
3、干燥补水护肤方法
(1)精华液补水
使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象 。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分 。
(2)自制面膜
补水保湿面膜能够帮助深层地帮助皮肤补水锁水，是不错的缓解皮肤干燥起皮的办法 。下面就介绍几款纯天然的草本自制面膜 。
(3)杏仁蜂蜜面膜
材料：杏仁油10毫升，蜂蜜5毫升，蛋黄1个 。
做法：将杏仁油、蜂蜜、蛋黄一起均匀调和成糊状每晚均匀地涂抹在脸上，约15分钟之后洗净 。
功效：蜂蜜、蛋黄营养价值丰富，既能帮助滋润皮肤还可防治皮肤干燥皲裂 。
(4)芦蛋面膜
材料：鲜芦荟30克，蛋黄1个，甘油、蜂蜜适量 。
做法：将芦荟去皮之后取肉榨汁加入蛋黄、甘油、蜂蜜调匀即可 。在每晚洁面之后用棉签蘸汁液涂抹在皮肤干燥处，约5分钟再用手进行按摩 。
功效：润泽皮肤，帮助皮肤保持柔软、湿润、娇嫩的状态，还能舒缓皱纹呢 。
(5)涂润肤霜
如果出现了皮肤干燥起皮不妨试试在全身沐浴之后，立即擦干水分涂抹上具有很好的润肤效果的润肤霜，给皮肤形成一层防止水分流失的保护膜 。在很容易出现干燥的手肘、膝盖、足踝等地方还可以多做一次护理，这样能够有效帮助缓解干燥起皮的情况 。
【怎样缓解皮肤干痒？皮肤干燥缺水怎么办？】
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