润肺止咳的水果有哪些 吃什么水果可以润肺止咳
季节变化时，许多朋友都会咳嗽 。如果人体喉咙长期咳嗽和痰多，这种现象会在一定程度上影响患者的正常生活，这是非常有害的 。因此，在很多人生病后会立即吃药，但实际上，此时您还可以吃些水果来缓解不适，并且不会对身体造成副作用，也有利于疾病的恢复 。哪种水果有益于养肺，缓解咳嗽和化痰?
苹果
苹果是水果之王，其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、天然的果胶 。苹果中的各种维生素可以让人体的营养得到更好的补充，而果胶又可以将体内的毒素一起带出体内，可以起到很好的排毒效果 。对于润肺、止咳的作用是很具有帮助的，但是在饮食的时候记得将苹果温热过后再食用 。
文章插图
葡萄
葡萄含有人体需要的多种营养成分和多种维生素，其中的葡萄籽还具有抗氧化的功效，不仅是美容养颜的好帮手，对于咳嗽、润肺也是十分的有疗效 。但是葡萄每天饮食的量不宜过多，尤其是血糖偏高的人群，更加要注意饮食的适量 。
梨子
【润肺止咳的水果有哪些 吃什么水果可以润肺止咳】一旦出现咳嗽的现象，第一时间便会想到冰糖炖雪梨 。梨子不仅具有润肺止咳的效果，多吃梨子还可以改善肺功能和呼吸系统，尤其是梨子中含有的配糖体、鞣酸成份还能帮助人体有效的祛痰止咳、养护咽喉 。
猕猴谈
猕猴桃是维生素C之王，除了含有丰富的维生素C之外，维生素E含量也是相当高的 。它们可以增强人体的抵抗力、维持白血球的恒定，因此想要润肺止咳，吃一点猕猴桃也是不错的选择，切记不宜过量食用，不然会出现腹泻的症状 。
推荐阅读
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 喜欢一个人的感觉：真的爱了那种感觉是很奇妙的
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 女人喝红酒的八大好处
- 女生喝红酒的时间
- 有图 一定要娶胖一点的女人：微胖女人更有女人味
- 每天喝红酒的量
- 情商低的人特征盘点：情商低该怎么办的4个方法
- 女人看清楚你身边的他:远离直男癌更怕直男癌父母