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黄褐斑的形成原因是什么？吃什么可以祛除黄褐斑？

黄褐斑多见于女性群体 ， 黄褐斑的形成和女性体内激素的分泌有很大的联系 ， 黄褐斑一般分布在两颊处 ， 比较影响面部的美观 ， 对于女性来说都不希望自己长许多斑点 ， 需要及时祛斑 ， 那么黄褐斑的形成原因是什么？吃什么可以祛除黄褐斑？

1、黄褐斑形成原因
1.卵巢功能差
女性的面部容颜有一大部分是靠卵巢调节雌性激素来保持的 ， 卵巢功能好的女性 ， 面部会红润有光泽 ， 相反就会导致黄褐斑等皮肤疾病 ， 因为暖巢功能不好使雌性激素分泌过多 ， 让黑色素在皮肤中累积排不出去 ， 特别是在面部就形成了黄褐斑 。
2.滥用化妆品
爱美是女人的天性 ， 在提升自身气质的时候还不忘在面容上稍加修饰 ， 现在的女性出门几乎都会化妆 ， 但是在化妆让自己变得更美的这个瞬间也潜藏着危害 ， 很多女性朋友根本就不了解化妆品的成分 ， 有些化妆品中添加了重金属物质 ， 用长了会使重金属渗进皮肤 ， 破坏皮肤的正常功能 ， 可能就出现黄褐斑 。其次 ， 卸妆也是可能导致黄褐斑的因素 ， 皮肤没有彻底清洁 ， 那些化妆品的残留成分就会长期留在皮肤上 ， 损害皮肤 。
3.长时间暴晒
人的面部是长年裸露在外面的 ， 免不了各种外界的伤害 ， 如太阳紫外线的伤害 ， 长期在太阳下暴晒 ， 面部的皮肤就很容易被氧化 ， 产生大量的黑色素 ， 再稍加不注意就使黑色素沉淀 ， 从而形成黄褐斑 。
【黄褐斑的形成原因是什么？吃什么可以祛除黄褐斑？】 4.内分泌失调
女性在妊娠期、月经期等有时会出现内分泌失调的情况 ， 内分泌失调就会是体内的雌性激素增多 ， 从而抑制不了黑色素的产生 ， 黑色素减少了抑制作用 ， 就不会不断增加和沉淀 ， 最终形成了黄褐斑 。
2、吃什么祛除黄褐斑
1.吃西红柿祛斑
西红柿是日常生活中很常见的蔬菜 ， 它的营养很丰富 ， 富含番茄红素和维生素C ， 对皮肤有很好的净化作用 ， 西红柿中的番茄红素可以抑制黑色素的形成 ， 因此 ， 西红柿有去除黄褐斑的功效 。
2.喝柠檬祛斑
柠檬一直以来都被人们划入能美白的水果中 ， 柠檬中含有一种枸缘酸 ， 能防止皮肤中的黑色素沉淀 ， 不仅能美白皮肤还能祛斑 。由于柠檬很酸 ， 直接吃会酸掉大牙的 ， 我们可以将柠檬切片泡水喝 ， 一样可以起到祛斑的作用 。
3.喝花茶能祛斑
女性平时会经常喝花茶 ， 花茶有养颜美容的功效 。和大家介绍几种能祛斑养颜的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金银花菊花茶和桃红茶 ， 喝花茶可以使面部变得红润有光泽 ， 减慢肌肤老化速度 ， 防治色斑 。
4.不吃深色食物
深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、黑木耳、海参等颜色较深的食物 ， 深色食物容易增加人体内黑色素的含量和浓度 ， 黑色素沉淀后就会造成黄褐斑泛滥 ， 尽量少吃这些食物 ， 其次 ， 也要少吃油炸的食物 ， 吃油炸食物不仅容易长胖 ， 而且会加速肌肤的老化 ， 使黑色素沉淀 。
3、祛黄褐斑的面膜
(1)维生素E敷脸
做法：取3勺酸奶、3勺蜂蜜 ， 加上适量新鲜柠檬汁 ， 然后和三粒压碎的维生素E片调和 ， 敷在脸上15分钟左右 ， 最好用温水洗干净即可 。
功效：能帮助将毛孔汇总的污垢彻底清除 ， 滋养美白 ， 对于去除黄褐斑有好处 。
(2)萱草面膜
做法：将15克鲜萱草根洗干净后榨取浆汁 ， 装瓶备用 ， 然后在浆汁中加入2滴玫瑰精油或是其他天然香精 ， 每天临睡前用其涂脸 ， 20分粥用清水洗去 。
功效：萱草中是有丰富的氨基酸、维生素C、维生素E以及硒等微量元素 ， 能防止皮肤老化、去除色素斑点 ， 特别适用于精神紧张、压力过大引起的植物功能紊乱 ， 对内分泌失调引起的黄褐斑 ， 有比较好的防止效果 。
(3)磨砂橄榄油面膜
做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起 ， 轻轻的涂抹在脸上 ， 可以边涂边按摩 。
功效：长期使用能够起到缩小毛孔、提亮肌肤、淡化黄褐斑的功效 。
(4)醋泡鸡蛋
做法：将鸡蛋浸在醋中 ， 1个月后鸡蛋外壳只剩一层透明薄皮时即成 ， 然后每晚用其涂在长斑部位 。
功效：能够淡化黄褐斑 ， 柔嫩肌肤 。

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