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孩子长得慢怎么办 保护孩子肠胃增加营养

妈妈们都希望自己的孩子能够快快的成长 ， 可是有的孩子就是会成长的特别慢 ， 那么大家知道孩子长得慢怎么办吗 ， 孩子长得慢如何检查呢 ， 孩子长得慢如何是好 ， 下面就让我们一起了解一下吧 。
短的身材给孩子带来的伤害是很难在短时间内看到的 ， 很多伤害是孩子长大后给孩子们带来了很多麻烦 ， 影响了孩子的正常生活和发展 ， 在这方面的父母是额外的照顾 。孩子成长缓慢怎么办？
孩子长得慢怎么办
1、加强营养和护理
如果出生后没有喂养好或生病 ， 就可能少长5～6厘米 ， 甚至长得更少 ， 以后身高就会比别的儿童矮 。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养 ， 及时添加辅食 ， 预防疾病 。对于出生小样儿更要加强营养和护理 ， 使他们加快生长 。
2、养成良好的生活习惯
【孩子长得慢怎么办 保护孩子肠胃增加营养】不要偏食 ， 少吃零食 ， 餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料 ， 这样有利于良好食欲 。经常运动 ， 因为运动后生长激素分泌增加 ， 有利于生长 。正常人的生长激素分泌呈脉冲式 ， 主要在夜间睡眠时出现 ， 充足睡眠对生长也很重要 。
注意事项
注意你的健康 。一些慢性疾病常导致营养不良或疾病 ， 导致不良声音长 。
孩子长得矮怎么办
一、抓紧肠胃
大多数肠胃不好的孩子长大后身材都偏矮小 。肠胃是营养吸收的关键 ， 孩子肠胃不好消化不良会导致营养吸收不完全 ， 身体的成长完全靠足够的营养来支撑 。即使给孩子吃最好的食物 ， 恐怕也不会有多好的效果 。在给孩子丰富食物时 ， 先给他一个健康的肠胃 。良好的肠胃动力才营养摄入的关键 。
二、抓全营养
营养物质是身体增长的“建筑材料” 。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合 ， 而是把原材料彻底分解直到分子水平 ， 然后再按着每个人各自的建筑蓝图 ， 构建一个全新的个体 。这就对营养物质有两个最基本的要求：一是充足 ， 二是全面 。
这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品 ， 但有不少有助健康成长的食品 。
1、适当补充矿物质对骨骼生长非常重要
钙、磷、镁等矿物质构成骨骼结构中最基本的元素 ， 数据显示 ， 99%的三分之二的矿物质在骨骼中是由这三种矿物质组成 ， 因此充足和适当的矿物质补充对骨骼的延长是非常重要的 ， 钙丰富的牛奶、鱼是首选的孩子的饮食 。钙 ， 最好的选择是专为儿童钙补充剂 。
另外 ， 一些重要的微量元素的作用也不可以忽略 ， 如铁、锌等 ， 这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度 ， 所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的 ， 也是你值得考虑的 。营养食品中通常把钙铁锌三合一 ， 三样同时补充效果更好 。
2、维生素对孩子长高发挥重要作用
维生素是大家津津乐道的时髦物质 。确实 ， 别看这个家族的成员个个很小 ， 却对孩子的成长发育有必不可少的作用 ， 所谓“维持生命的要素”就是这个道理 。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用 ， 而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富 。
因此你得经常注意观察 ， 孩子是否仅爱吃“肉食” ， 而不吃这些重要的“蔬菜、水果”呢？维生素是个庞大的家族 ， 目前所知的维生素有几十种 ， 但从食物中获取往往是不够的 。孩子的成长发育需要多种维生素 ， 要同时补充多种维生素可以通过儿童维生素片获得 。
3、蛋白质是生命生长活动的基础
各种组织器官都由蛋白质构成 ， 例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质 ， 如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等 ， 因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的 。
蛋白质在构成骨骼、血管、韧带、皮肤弹性等方面起着决定性能量 ， 同时还保护着大脑的发育和正常运作 。因此 ， 对厌食的孩子有必要适时得补充富含蛋白质的营养食品 。
三、抓住阳光
生长离不开阳光 。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇 ， 在紫外线的照射下会合成维生素D 。维生素D能促进生长和骨骼钙化 ， 促进牙齿健全 ， 还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用 。忽略了阳光照射 ， 就会使维生素D缺乏 ， 氨基酸丢失 ， 孩子就难以长高 。
四、抓好睡眠
晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高 。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素 ， 而生长激素主要在睡眠时分泌 。因此 ， 孩子的睡眠习惯不可轻视 ， 不管是什么原因 ， 帮助孩子找到好的学习方法 ， 尽量不要让孩子熬夜 。
五、抓强运动
运动可增进孩子食欲 ， 保证睡眠质量;又能够促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 使骨骼组织供血增加 ， 使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌 ， 运动后半小时 ， 生长激素的分泌达到最高峰 。特别是运动过后 ， 再进入睡眠 ， 生长激素分泌就会呈脉冲式分泌 ， 这些都促进孩子生长 。
要促进孩子长高 ， 最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病 。充足的营养是长高的重要物质基础 ， 蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份;纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素 ， 有助长高;充足的睡眠也能使生长激素分泌更多 ， 因为生长激素是脉冲式分泌的 ， 分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现 。
另外 ， 平时最好让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品 。过多的糖分会阻碍钙质的吸收 ， 影响骨骼的发育;盐也是增高的大敌;注意加工食品的刺激 ， 如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等 ， 这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多 ， 将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外 ， 影响钙的利用、骨骼的发育 。
结语：通过上文的介绍 ， 想必大家对于孩子长得慢怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧 ， 孩子长得慢在我们生活中还是比较多见的 ， 希望上面的文章能够帮助到大家哦 ， 祝宝宝健康快乐的成长 。

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