女人体寒如何调理？调理体寒的方法有哪些？
体寒的人总是手脚冰凉，面色苍白、血脉不通，痛经，严重的人还会影响到生育 。体寒是由于体质和我们的生活习惯所致，治疗体寒非一日之功，需要长时间的调理，养成一个良好的生活习惯 。那么究竟该如何调理体寒呢？
【女人体寒如何调理？调理体寒的方法有哪些？】
1、体寒如何调理
第一要加强锻炼 。平常是多注意锻炼，尤其是长期坐着不动或站立的人 。晚上下班条件允许的话可以选择走路回家，周末约上几个朋友爬爬山，打打羽毛球 。或者可以选择办个健身卡，不仅能够锻炼身体，还有各类型男可以观赏，一举两得 。
第二饮食上要注意 。少吃寒凉的食品，比如海鲜、西瓜、橙子、牛奶、豆腐等 。多吃一些温热的食品，比如牛羊肉、生姜、桂圆等 。
第三要多喝热水，洗热水澡 。少喝冰饮，天气再热也不能洗冷水澡 。每天晚上还可以适当的泡泡脚，疏通经脉 。
第四要注意保暖 。许多女生冬天为了漂亮往往穿的不多，“要风度不要温度” 。但其实现在市面上有很多保暖的小东西，比如暖水袋、暖宫贴、暖宝宝等，这些都是可以利用起来的 。为了漂亮而穿的少可以理解，但是若因此使身体受冻，体寒越来越严重就显得得不偿失 。我们可以在出门时穿一件大衣，到室内的时候脱下，既保持了风度，也保证了温度 。或者在衣服里多贴几个暖宝宝，时常带着暖水袋暖手等 。
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