血压测量时应该注意些什么？
生活中，很多中老年人可能都会有血压的问题，所以中老年人平时不仅仅要注意预防一些疾病，还需要时刻注意自己的血压问题，而血压测量也是临床上面检测血压的唯一方式，血压测量的时候也有一些注意事项 。那么，一般血压测量时应该注意些什么？
1、血压测量
（1）低于12岁的儿童（特别是3--6岁以内）、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全及柯氏音不消失者以第四期（声音突然变小而低沉）的汞柱数值较接近舒张压值；
（2）血压可随季节、昼夜、环境、情绪等影响而有较大波动，有时相差甚大，因此连续观察血压升高幅度、波动范围、变化趋势才有较大临床意义；
（3）血压计气囊的宽度应为被测肢体周径的40%（测上肢血压时成年人用气囊宽度一般为12--14cm）；气囊长度约为被测肢体周径的80%（60%-100%） 。气囊太短或太窄易致血压读数偏高；
（4）柯氏音第四期约持续5-10mmHg,若大于20mmHg时，应将变音时的汞柱数值和声音消失时的汞柱数值分别记录之，如160/90/68mmHg.若仅有变音而无声音消失时，应以变音的汞柱数值为舒张压 。记录形式应为110/75-0mmHg；
（5）重复测量血压时应将气袖完全放气2-3分钟后再测或放气后嘱被检者高举上臂以减轻静脉充血，这样可避免“听音间隙”所导致的错误；
（6）血压测量时柯氏音第二期有时为无声，称为“听音间隙”,这种现象可导致高估舒张压或低估收缩压的错误；
（7）某些情况下（如多发性大动脉炎等）应双侧上肢血压对照检查；主动脉缩窄时，应测下肢血压；若疑有体位性低血压时，在病人情况允许的条件下可测量其卧位、坐位和站立位时的血压值，但应在体位变动2分钟后测血压；血压计仍应与心脏在同一水平 。
2、高血压冬天吃什么
1、高血压冬天吃什么好
冬天气温降低，高血压人群应该注意多吃一些热量高且营养丰富的食物，如鸭肉，鸡肉，鱼肉，乳制品以及豆类食品等 。
2、高血压冬天吃鸭肉
鸭肉中的蛋白质含量较高，而且脂肪含量适中，分布较均匀，且主要为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，这种酸容易被人体消化吸收，还可以降低机体胆固醇，从而起到降血压，并减少患心脏病的概率 。
3、高血压冬天吃鸡肉
鸡肉中所含的蛋白质含量丰富，可以抑制人体产生血管加压素，而所含的钾和烟酸能使血管正常扩张，对高血压患者有助益 。此外，鸡肉脂肪含量少，且多为不饱和脂肪酸，胆固醇含量也不高，不容易引起血压升高 。
【血压测量时应该注意些什么？】
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