职场攻略 白领快乐减压有新招
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感 。此时他们需要的是鼓励，是打起精神 。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影 。
都市白领的压力越来越大，过多的压力与长时间紧张让白领们长期处在亚健康的状态，现在介绍五种新的减压方法，白领们不妨试一试 。
支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解 。
想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力 。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪 。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多 。
拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树 。这是他们用来减轻心理压力的一种方法 。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗 。
看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感 。此时他们需要的是鼓励，是打起精神 。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影 。
穿上称心的旧衣服
【职场攻略 白领快乐减压有新招】穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻 。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来 。
推荐阅读
- 漠河四日深度游、漠河四日游超全攻略、四天怎么玩遍漠河
- 圣剑战姬攻略大全 新手入门玩法介绍
- 经验分享 女人挽回前男友攻略
- 上班族 运动甩掉健康隐患
- 白领女性24小时循环的瘦身法
- 白领遭遇“鬼压床” 睡觉不“淡定”短命几率大
- 白领需警惕遭受睡眠障碍
- 白领五大危机 简单妙招轻松缓解
- 合肥热门景点有哪些，合肥热门景点推荐，合肥景点攻略
- 金门两日游玩什么，金门两日游必打卡景点，金门两日游玩攻略