枸杞子配绿茶的功效
绿茶泡枸杞是我们日常生活中非常常见的搭配 。虽然不建议将枸杞与绿茶混合 ， 但许多人仍然喜欢将枸杞与绿茶混合 ， 因为每个人都有自己不同的偏好 。因此 ， 下面小编介绍作用枸杞绿茶混合 。
枸杞子绿茶的功效
绿茶叶和枸杞子都很有营养成分 ， 绿茶叶带有儿茶酸与β-胡罗卜素、维他命C、维生素E等 ， 多种试验证实 ， 绿茶叶能降低胆固醇、防衰老、防止癌症 。
常喝红茶能够避免体细胞基因变异、抑止恶变肿瘤生长发育 ， 降低血脂、降血压 ， 避免、血管病症 ， 还能够预防流感、龋齿及去除口臭等 。
枸杞子性温、味甘 ， 具备补肾益精、补阴补血补气、养肝明目、止咳润肺的作用 ， 许多 养生保健的治疗药物上都带有枸杞子 。枸杞子带有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、酸浆红素及多种营养元素 ， 还带有多种多样脂肪酸 。
文章插图
绿茶叶和枸杞子的食用方式
绿茶叶和枸杞子都能够各自用沸水冲调食用 ， 对身体很有好处 。有许多 人果断就把他们放到一起冲调 。可是 ， 绿茶叶里含有的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效 ， 会吸咐枸杞子中的营养元素 ， 转化成身体无法消化吸收的物质 。
绿茶叶和枸杞子如何喝
【枸杞子配绿茶的功效】假如从身心健康视角考虑到 ， 倒何不将绿茶叶和枸杞子分离喝 。早上喝一杯绿茶叶 ， 健脾开胃、醒神;中午泡饮枸杞子 ， 能够改进身体素质、有益帮助睡眠 。取枸杞子20～30克 ， 沸水冲调 ， 盖章焖20～30分钟后 ， 吃泡软的枸杞子 ， 并多喝水 ， 宜长期性坚持不懈 。
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