孕早期注意事项 孕妇这些事情千万要当心
怀孕早期有很多的注意事项要注意，很多食物不能吃，很多事情不能做，那么在孕早期注意事项到底有哪些呢？孕妇不能吃什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！千万不要错过啦！
疾病与辐射注意事项
怀孕早期出血，无论是多是少，都是你目前最需要警惕的症状，如果你有其他慢性疾病，请医生给你开孕期安全的药物 。此外，你最担心的大概就是感冒与辐射了 。
所以说，孕早期最好要做好防护措施，注意保暖，特别是现在冬季，一不小心就着凉了，这不仅不利于自己的健康，也有害肚子里宝宝的健康哦！
感冒及用药
怀孕早期最好不要使用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法 。不过，话说回来，一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响，必要时还是要用药，但一定要先咨询医生 。另外，需要提醒的是，有些早孕反应类似感冒症状，可别乱吃药 。
环境辐射
很多准妈妈在得知怀孕后，就会穿上防辐射服 。虽然还没有任何研究证实，家用电器的辐射对胎宝宝有影响，也没有证据显示防辐射服能够降低因辐射产生的出生缺陷，但如果这样能让你心情放松，穿一穿也未尝不可 。在没有辐射的环境中，就没必要再穿了 。
染发
女人都是很爱美的，生活当中喜欢染发的女人也很多，但是在怀孕的时候千万要忍一忍，不可以染发，染发说不定就会影响肚子里宝宝的发育，所以一定要有所注意了哦！
一般来说，你最好不要在怀孕早期染发 。中国市场上的染色剂说明不详尽，你很难确定是否包含可能危害胎儿健康的成分 。因此，中国的医生一般会建议你整个怀孕期间都不要染发 。如果一定要染，注意把染发过程中接触烈性化学物质的程度降到最小 。
桑拿温泉
怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡和使用按摩浴缸，都会导致体温升高 。当你的体温过高时，为帮助身体降温，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，这会给宝宝带来危险 。
健身运动
运动后体温也会升高，所以，健身时你最好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温运动后要不超过38.2℃ 。
戒烟戒酒
如果你在准备怀孕期间已经把烟酒摒弃在外，那你现在面对烟酒就会轻松多了 。大多数医生都会建议你在孕早期不要抽烟喝酒 。
孕期千万不要喝酒，不管是准备怀孕了，还是怀孕之外，酒精太刺激，容易刺激到肚子里的吧，当你怀孕了之后，烟酒就千万不要碰了，否则小心后悔一生 。
咖啡和茶
所有有提神功效的饮料(咖啡、茶、可乐)、巧克力、其他软饮料(包括一些橙汁汽水)和“能量”型饮料中都含有咖啡因 。咖啡因是一种兴奋剂，有可能会加重你在怀孕早期的不良反应 。有些平时保健的药草茶，在怀孕早期可能会增加流产风险，比如决明子茶 。
紧张焦虑
在怀孕最初的12周，你的情绪波动可能会很剧烈 。短期的焦虑紧张不会对胎儿造成任何伤害，但怀孕早期长时间的严重焦虑，可能增加妊娠并发症的几率 。
1、孕妇不能多吃茄子
茄子性味甘寒，属于寒凉性质的蔬菜，所以孕妇不能多吃 。尤其是体质虚弱，容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃 。
2、孕妇不能多吃木耳菜
孕妈妈们千万不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵 。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的 。孕中、晚期可以吃一点点，但是为了安全起见最好不要食用 。
3、孕妇不能多吃生菜
现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的 。
孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育 。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃 。
4、孕妇不能多吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌 。但是菠菜过水后草酸就会大大减少，所以孕妇想要吃菠菜，必须先用开水过一遍才能食用 。
总之，孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食欲低下，容易口腔溃疡 。
5、孕妇不能多吃海带
海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带 。
而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质 。
6、柿子
尽管孕妇可以吃柿子，但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹时候吃或者与螃蟹等蛋白高食物混吃等，会使孕妇的胃部受到伤害，从而带来风险 。因柿子含糖比较高，所以不能过多摄入，谨记血糖偏高的准妈妈更不能吃 。
7、榴莲
榴莲具有较高的热量，如果食入过多会提高血糖，就增加了产出巨大儿的可能性 。而且榴莲具有遇水膨胀的特性，因此吃得太多会引发便秘，此外榴莲吃多了也会上火，因此要把握摄入量 。
孕期饮食要注意什么
怀孕期间，腹中胎儿身体发育需要足够的营养 。如果孕期营养失衡，会对腹中胎宝宝的健康和发育不利，也会加重妊娠过后的虚弱程度，因此要保证孕期饮食的均衡化 。
1.不宜高糖饮食
如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等 。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入 。
2.不宜过度咸食
相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联 。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征 。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量 。
3.不宜滥服温热补品
孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等 。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能 。
【孕早期注意事项 孕妇这些事情千万要当心】结语：孕妇是很特殊的，需要被特殊的照顾，在怀孕了之后，孕妈妈一定要注意自己的生活习惯和饮食，不能大喜大悲，不能暴饮暴食，养成良好的作息习惯，这对于宝宝在肚子里的成长是有一定的好处的哦！
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