女人手脚冰凉吃什么好
冬天会有很多人，尤其是女性朋友，手脚冷，更严重 。那么如何缓解和改善感冒的手脚呢？从中医的角度来看，这些问题主要是由身体的血脉不和谐和血液流动不良引起的 。除了加强身体之外，还有很多缓解手和脚冷的食物可以缓解身体血液不和谐的问题，帮助我们对抗手和脚的冷问题 。下面就来看看女人手脚冰冷吃什么好 。
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手脚冰凉吃什么好
一、手脚冰冷吃黑芝麻
黑芝麻能够补肝肾，最能益精血 。黑芝麻是补肾补气的食材，可以增强机体气血，缓解衰老 。所以多吃黑芝麻可以帮助身体缓解冰冷问题 。
二、手脚冰冷吃黑米
黑米是一种可以抗击衰老的长寿谷物，具有补血益气的作用，同时食用用黑米煮的粥还可以暖胃健脾，给身体以温暖滋养 。黑米作用温性，适合贫血的人来食用 。
三、手脚冰冷吃紫菜
紫菜这种食材大家对其功效并不熟悉，紫菜可以补肾养气，针对儿童或者女性的贫血问题都有改善作用，多吃紫菜还可以补钙，加固牙齿和骨骼健康 。
四、手脚冰凉吃橘皮
【女人手脚冰凉吃什么好】橘皮泡水喝后，手脚冰冷的问题能够即时得到缓解，橘皮中的橘皮苷正式这种效果的原因，据研究表明，橘皮泡水喝后几小时就能迅速恢复手脚到正常温度 。
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