小白菜肉丸汤的做法(香菜)
小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍 。
小白菜肉丸汤的主料:小白菜(150克)瘦肉末(150克)胡萝卜(20克)小白菜肉丸汤的调料:香菜(1棵)姜(4片)盐(适量)油(适量)做小白菜肉丸汤所需厨具:汤锅
小白菜肉丸汤的做法图解步骤
1.材料;
2.肉末中加一片姜末、盐拌均匀搅拌上劲;
3.小白菜洗净切段;
4.胡萝卜去皮切丝;香菜切段;姜切丝;
5.将肉末做成肉丸;
6.将肉丸放入沸水中焯水10秒;
7.捞出;
8.汤锅中另加清水3碗烧开,放入肉丸和姜丝烧开,转小火煮10分钟;
9.加入小白菜和胡萝卜丝煮2分钟;
10.加入香菜,再加盐,加半汤匙油拌匀就可以了 。
【小白菜肉丸汤的做法(香菜)】
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