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让你的宝宝健康成长 远离这9类食物

每一位妈妈都希望自己的孩子可以健康快乐的成长 ， 他们会努力给孩子想要的一切 ， 因此孩子们不论想要什么家长都会尽量满足他们 ， 尤其是在饮食方面 ， 例如方便面、巧克力等 ， 其实这些食物对孩子生长发育并没有好处 ， 甚至危害了孩子的身体健康 。在生活中有很多食物看似很好吃 ， 但是经常食用还是给孩子造成了身体负担 ， 下面就让我们一起看一下这些不利于孩子成长发育的食物吧 。
1、爆米花
爆米花味道香香甜甜的 ， 因此很多人都喜欢它 。爆米花中含有大量的铅元素 ， 铅元素进入人体后 ， 对人体伤害很大 ， 尤其是对神经系统损害最大 ， 孩子经常食用不仅会使神经系统受损 ， 还可能造成铅中毒 ， 引起腹泻等症状 ， 严重可能导致生长发育不全 。因此为了孩子的健康成长 ， 最好不要给孩子食用爆米花 。
2、菠菜
菠菜是我们经常见到的蔬菜 ， 它除了含有丰富的铁 ， 还含有大量的草酸 ， 草酸在进入人体后会与体内的钙结合 ， 引起草酸钙 ， 草酸钙不容易被人体消化吸收 ， 导致直接排除体外 ， 长期下去会使孩子缺钙 ， 因此孩子在成长过程中不能食用大量的菠菜 ， 以免造成体内缺铁 ， 影响生长发育 。
3、橘子
橘子的营养价值很高 ， 它含有丰富的铁、钾、钙以及叶红素等营养物质 。其中叶红素摄入过多对人体有害 ， 因此 ， 橘子一天不能食用太多 。尤其是孩子 ， 他们的抵抗力比较弱 ， 吃太多以免引起叶红素过敏 ， 导致腹泻腹痛等症状的发生 ， 影响孩子身体健康 。
4、巧克力
巧克力是一种高热量食品 ， 经常食用会使孩子体内热量增加 ， 引起肥胖 ， 另外 ， 巧克力中含有一种兴奋因子 ， 经常食用会使孩子中枢神经处于兴奋状态 ， 导致心跳加快影响食欲 。因此 ， 孩子不宜食用过多的巧克力 。
5、果冻
很多人认为果冻是一种健康食品 ， 以为果冻是用水果原汁与糖混合制作而成 ， 其实并不是 ， 果冻是用粘稠剂和色素还有一些调料制作而成的 ， 这些色素和粘稠剂不仅没有任何营养 ， 而且还有一点毒性 ， 经常食用会导致孩子严重缺少营养 ， 影响孩子生长发育 。
6、泡泡糖
大家都知道 ， 泡泡糖是一种黏黏的食物 ， 其实正是这种黏黏东西 ， 我们才要避免进食 。这种东西叫做增塑剂 ， 增塑剂是一种有害物质 。因此不宜孩子食用 ， 不仅影响生长发育 ， 严重的话甚至会危害身体健康 。
7、咸鱼
咸鱼是一种腌制食品 ， 腌制食品中含有大量的亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐是一种有害物质 ， 它进入人体后 ， 会转化为亚硝胺 ， 亚硝胺是一种很强的致癌物质 ， 因此孩子不能经常食用咸鱼 。另外 ， 可以给孩子适当的补充一些新鲜的鱼 ， 可以帮助孩子补充营养素 ， 促进大脑发育 。
8、方便面
方便面是我们经常见到的素食快餐 ， 它给我们生活带来了很多便利 ， 与此同时也给我们生活带来了很多危害 ， 尤其是孩子 。方便面是一种油炸食品 ， 经常食用可能会引起肥胖 ， 甚至使体内产生致癌物质 ， 影响身体健康 。另外 ， 方便面的营养价值很低 ， 经常食用会使体内严重缺少营养 ， 导致孩子营养不良 ， 影响生长发育 。
9、浓茶
经常喝浓茶对人体有害 ， 尤其是孩子 。浓茶中含有丰富的鞣酸 ， 鞣酸容易与人体中的铁结合 ， 形成鞣酸铁 ， 鞣酸铁与草酸钙一样不易被人体消化吸收 ， 因此 ， 经常食用会导致孩子体内严重缺铁 ， 不仅会造成贫血 ， 还影响孩子脑部发育 。
【让你的宝宝健康成长 远离这9类食物】结语：每个孩子都是家长的未来和希望 ， 因此他们希望自己的孩子可以健康快乐的成长 。但是在孩子成长的道路上总会遇到一些问题 ， 例如食物的选择 ， 在上文中给各位介绍了有关孩子的饮食禁忌 ， 相信大家在看完后应该有所了解了 ， 希望每位家长都可以很好的照顾孩子 ， 给孩子选择对身体有益的食物 ， 让孩子真正的健康快乐的成长 。

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