鱼肉粥的做法是什么呢?
对于刚开始吃辅食的宝宝来说 , 鱼肉不仅味道鲜美 , 并且营养也很丰富 , 一般也不会给宝宝的胃肠造成负担 , 每次在给宝宝煮粥的时候 , 里面适当地加上一些鱼肉 , 对于宝宝的健康发育会有很多的好处 。下面小编就来介绍一种适合刚开始添加辅食的宝宝吃的肉粥的做法 。
原料:大米100克;辅料:鱼段(鲤鱼、草鱼等均可)300克 , 香菜末25克 , 水600克;调料:花生油5克 , 溶化熟猪油10克 , 姜丝5克 , 葱段、葱花各10克 , 酱油25克 , 盐6克 , 料酒15克;浸泡
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时 , 让米粒膨胀开 。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好 。
开水下锅 , 大家的普遍共识都是冷水煮粥 , 而真正的行家里手却是用开水煮粥 , 为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象 , 而且它比冷水熬粥更省时间 。
搅拌 , 原来我们煮粥之所以搅拌 , 是为了怕粥糊底 , 现在没了冷水煮粥糊底的担忧 , 为什么还要搅呢?为了"出稠" , 也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠 。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下 , 盖上锅盖至文火熬20分钟时 , 开始不停地搅动 , 一直持续约10分钟 , 到呈酥稠状出锅为止 。
火候 , 先用大火煮开 , 再转文火即小火熬煮约30分钟 。别小看火的大小转换 , 粥的香味由此而出 。
点油 , 煮粥还要放油?是的 , 粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油 , 你会发现不光成品粥色泽鲜亮 , 而且入口别样鲜滑 。
底、料分煮 , 大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里 , 百年老粥店可不这样做 。粥底是粥底 , 料是料 , 分头煮的煮、焯的焯 , 最后再搁一块熬煮片刻 , 且绝不超过10分钟 。这样熬出的粥品清爽不浑浊 , 每样东西的味道都熬出来了又不串味 。特别是辅料为肉类及海鲜时 , 更应粥底和辅料分开 。
【鱼肉粥的做法是什么呢?】在给宝宝制作辅食的时候 , 尽量要营养丰富 , 并且容易消化 , 每次开始添加新的一种辅食的时候 , 都应该遵循循序渐进的原则 , 刚开始尽量可以给宝宝少吃一些 , 当没有发现有不适的时候再慢慢增加 , 以免由于喂养不当给宝宝的胃肠造成负担 。
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