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吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？

口臭十分影响社交 ， 会给人留下不好的印象 ， 导致口臭的原因有很多 ， 我们都希望自己和别人说话的时候口气是非常清新的 ， 而不是有口臭 ， 口臭可以通过一些饮食方法去除 ， 那么吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？下面为大家介绍 。

1、如何去口臭
1、茶叶去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶叶 。可暂时消除口臭 。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水 ， 半月左右可根除 。
2、蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸 ， 含在口中 ， 可除口臭 。
3、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾 ， 溶于100克水中 ， 再放入10个捣碎的橄榄 ， 浸泡半小时后 ， 用来漱口 ， 每天3～4次 ， 每次15分钟左右 ， 连用2～3天 ， 一般即可去除口臭 。
4、荷叶去除口臭
荷叶3～5克冲泡饮用 ， 口臭可除 。
5、菊花茶去除口臭
20克菊花 ， 放4杯水煮成菊花茶 ， 经常饮用 ， 可除肝、胃疾病引起的口臭 。
6、淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口 ， 能治疗口臭和口腔溃疡 。
7、丁香去除口臭
丁香2克 ， 分数次含于口中 ， 可除口臭 。
8、花生去除口臭
去皮花生仁炖开水 ， 常服有除口臭功效 。
9、芦根去除口臭
取40克鲜芦根、10克防风 ， 加适量冰糖 ， 煎汤饮服 ， 每日3次 ， 连服数日 ， 即可去除口臭 。
2、产生口臭的一般原因
1、坏死性龈口炎和口腔恶性肿瘤病人 ， 口腔内有厌氧杆菌和螺旋体感染 ， 造成组织坏死、腐败 ， 口臭奇特应予以高度重视 。
2、刷牙时马马虎虎 ， 口中污物太多 。
3、龋齿多 ， 而且有不少是又深又大的深龋洞 ， 食物碎屑易嵌入洞内糜烂发酵 。有的只剩残余的牙根 ， 常使周围的牙床发炎溢脓而发出异味 。
【吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？】 4、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁 ， 戴上假牙后很少拿下来清洗 ， 上面存积了很多不洁净的东西 ， 嘴里必然会有不良气味 。
3、熬夜口臭怎么办
1、多喝水喝茶
首先 ， 要多补充水分 ， 保持口腔干净湿润 ， 无论是熬夜的过程中还是熬夜之后都要多喝水 ， 或者喝点清茶降降火 ， 千万不要喝咖啡或者浓茶 ， 它们不仅会刺激肠胃 ， 还会加重口臭 ， 可以选择一些降火的花茶 ， 如玫瑰薄荷茶、枸杞菊花茶、蜂蜜柠檬茶等等 ， 都可以有效去除口臭 ， 还能提神祛火 。
2、吃水果蔬菜
熬夜途中和熬夜之后都要适当的补充水果和绿色蔬菜 ， 如柠檬、山楂、柠檬、苹果、橘子、橙子、芹菜等 ， 还有高纤维的谷类食物也要多吃 ， 既能清胃助消化 ， 还能有效去除口臭 ， 特别要注意避免食用辛辣刺激类食物以及烟酒类、烧烤类、零食类等伤胃伤肝的食物 ， 容易刺激口腔 ， 引发口臭 ， 所以尽量远离他们 ， 另外早晚要刷牙 ， 不要因为熬夜没有睡觉就不刷牙 ， 那样更加会帮助细菌滋生 ， 引发口臭 。
3、酸奶或蜂蜜
蜂蜜有杀菌消毒、润肠祛火、防治便秘的功效 ， 其去除口臭的效果极佳 ， 你可以用温水冲泡蜂蜜饮用 ， 也可以用柠檬或者菊花泡蜂蜜 ， 但是一定要用温水泡蜂蜜 ， 否则蜂蜜中的有益菌会被开始杀灭 ， 失去原有的功效 ， 另外酸奶可以去除口腔内导致口臭的重要元素硫化氢 ， 并帮助杀灭细菌 ， 效果显著 ， 但是酸奶要无添加的纯酸奶 ， 不要加糖的 ， 否则达不到效果 。

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