经常健身的你有什么变化？ _健身

健身也有一年多了，从不经意的开始到不言放弃，走过了许许多多的路，看过了花花绿绿的世界，才发现那些一开始让你寸步难行的乡间小路后面隐藏的是笔直端庄的阳光大道。

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自从病魔缠身的我日益消瘦，我不得不告诉自己，我的人生我选择，我渴望强大的身体，那种虚弱的感觉不想再有！但是即将上演的总是未曾可知的，理想总是美好，坏事总是接连不断，我又得了轻微的抑郁症，有段时间整日双眼无神精神涣散，就像行尸走肉般的生活，感谢我的母亲把我强制送去了健身，不然这辈子我可能一直领略不到山高的风景。

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第一天上课，我的教练就很坦白告诉我：你这个样子，很难。我也知道很难啊，哎~正当我要放弃的时候，他似乎看出来我的落寞“你不试试，你怎么知道呢？来吧，像个男子汉一样”对啊，我是男子汉，不能就这样放弃了。

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就这样，开始了第一天的磨难，整体过一遍流程后，浑身大大小小几百块肌肉酸痛，四肢无力，尤其是腿部，回家路上走着走着瞬间无力就跪下去了，对面的路人吓懵了，我自己何尝不是呢？我当时心里就在想，第二天就不去了吧！不然我自己先要被整死了。

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当晚睡前教练微信发来：“你有多渴望变好？你准备好奋不顾身，牺牲一切了吗？”

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结果第二天，健身房里就出现很引人注目的一幕，全场都能听见我的教练嘶喊！“你他妈的用力啊！你行不行啊？！”“加油，对，这就是这样，你酸？谁他妈不酸？给老子快点别偷懒！”那是唯一的一次，也是我这辈子忘不掉的一次，男人般的嘶吼在我耳边回响，突然有那么一瞬间，来自我灵魂深处的咆哮，我感觉我变了，我知道就从那一刻，我活过来了。

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【经常健身的你有什么变化？】此后的第三天，第四天，第五天，直到现在，我每次锻炼的时候都会有来自灵魂深处的咆哮，不止是耳机中震撼的音乐，更多的来自肌肉的酸涨，我越酸越涨我就越明白，我今后能改变的就越多，不光指身体，更指心灵。

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硬拉让我拥有了如狼一般的精神等不必多说，只有试过才知道突破极限的美妙，这必须是一辈子的事情，所以，我的生活开始翻天覆地的变化，每天要定时定点睡觉起床，定时定点吃特定的东西，油炸油腻高脂肪垃圾食品统统拒绝。同时我有空就去看WWE摔角或者研究更适合自己的训练计划。我一直相信施瓦辛格教导的，身体可以野兽，精神一定要文明。

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