手脚冰凉喝什么茶？什么茶能够暖身？
许多人在秋冬季节的时候都常常会出现手脚冰凉的情况 ， 而为了缓解调理这种症状 ， 许多人就会通过饮食来调理自己 ， 例如喝一些能够暖身的茶等等 ， 那么手脚冰凉喝什么茶？什么茶能够暖身？哪些茶喝了可以有效地缓解手脚冰凉的状况？
1、手脚冰凉喝什么茶
1、红糖枸杞老姜茶
准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水 ， 将老姜枸杞洗净 ， 所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可 。红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用 。老姜(姜母) ， 味道辛辣 ， 可以补血活络 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用很大 ， 自然不用多说 ， 性温 ， 具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 常喝玫瑰花茶能增进血液循环 ， 所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好 。
3、月季花茶
月季花与茶包放入瓷杯中 。煮开的水300毫升 ， 倒入瓷杯中 ， 盖杯盖约焖二分钟 ， 即可掀盖饮 ， 可连饮数日为一疗程 。中医认为 ， 月季味甘、性温 ， 入肝经 ， 有活血调经、消肿解毒之功效 。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显 ， 故常被用于治疗月经不调、痛经等病症 。
4、枸杞红茶
阳虚怕冷的人可适当喝些红茶 ， 而不要喝绿茶 ， 因为绿茶有清热降火的功效 。若想增加“补阳”的效果 ， 可以在红茶中加入枸杞、红枣等 。
【手脚冰凉喝什么茶？什么茶能够暖身？】
5、红枣桂圆茶
先将红枣 ， 桂圆分别剥开去子 。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 。最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情况下 ， 冲大枣茶的水不用高过60度 ， 否则会破坏蜂蜜的营养成份 。红枣桂圆茶能够补充女性血气 ， 起到活血保暖 ， 养颜美容的功效 。建议长期饮用 ， 功效会更加明显 。
6、姜枣茶
中医认为 ， 生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效 ， 尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用 。姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮 ， 非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们 。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后 ， 放温 ， 再加一些蜂蜜 ， 喝上一杯 ， 可以有效驱寒润燥 ， 抵御严冬 。
7、玫瑰普洱茶
将普洱茶放入茶杯中 ， 倒入煮沸的开水 ， 冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花 ， 倒入开水冲泡 ， 待水温度稍微变凉 ， 加入适量蜂蜜调匀后即可饮用 。玫瑰花的功效与作用极多 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 不仅芳香怡人 ， 还能疏解胸闷、气烦的症状 ， 对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果 。此外 ， 冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用 。
8、藏红花茶
每次取5~8根花丝泡3~4杯水 ， 喝三天停一天 ， 或者隔日一次小量使用 。藏红花味甘 ， 性微寒 ， 归心、肝经 。它能活血、凉血、解毒 。现代医学认为 ， 藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显着疗效 ， 可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症 。
9、芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷 ， 其实是因为她们的血液循环不流畅 ， 因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环 ， 将体内各处积聚的淤血排出体外 。做法很简单 ， 将15克野生晒干的芍药 ， 跟400毫升水一起煮 ， 待剩下一半分量时 ， 再放入生姜、枣和蜂蜜就可以 。
10、红枣枸杞茶
先将红枣去核和枸杞分别洗净 ， 略泡一下；将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混合汁；用滤网滤去果肉渣；将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
11、糯米红茶
糯米50克 ， 红茶5克 。将糯米洗净 ， 放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。可以益气养血 ， 改善身体虚弱、气血不足的症状 。
12、牛奶红茶
红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。
13、桂花茶
将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中 ， 然后用开水冲泡六分钟 ， 这也就可以直接服用了 ， 最好能够每天早晚服用一杯 。
桂花不仅香味扑鼻 ， 同时也具有很好的药用价值 。中医方面认为桂花性温 ， 服用之后具有养胃暖胃的作用 ， 对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好 。另外 ， 这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病 。
以上就是为大家推荐的可以改善手脚冰凉的暖身茶 ， 各位怕冷、常常手脚冰凉的朋友们可以多泡点以上为大家推荐的茶来喝 ， 对改善手脚冰凉会起到很好的作用 。
2、手脚冰凉吃什么好
1、黄芪羊肉汤
原料：黄芪50克 ， 羊肉500克 ， 胡椒、料酒、葱、姜和精盐等调味品适量 。
制法：将羊肉切片 。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮 ， 肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成 。
用法：此方可每周吃一剂 。
功效及适应症：此方具有健脾补肾、温阳补气的功效 ， 尤其适合有气虚疲乏、畏寒、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用 。
2、当归生姜羊肉汤
原料：羊肉500克 ， 生姜20克 ， 当归10克 ， 盐、味精、胡椒等调味品各适量 。
制法：将羊肉切成片 ， 用开水焯一下 。将生姜切片 。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮 ， 待羊肉熟后加入盐、味精、胡椒等调味品即成 。
用法：此方可每三日吃一剂 。
功效及适应症：此方具有补肾益气的功效 ， 尤其适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调等症状的手足冰凉患者使用 。
3、党参红枣饮
原料：党参30克 ， 红枣10枚 。
制法：将党参与红枣一起入锅加适量的清水煎煮后取汁饮用 。
用法：此方可每日饮一剂 ， 分数次饮用 。
功效及适应症：此方具有健脾补气的功效 ， 尤其适合有懒言无力、畏寒倦怠等症状的手足冰凉患者使用 。
4、大枣红糖汤
原料：大枣50克 ， 生姜5克 ， 红糖适量 。
制法：将大枣洗净去核 。将生姜切片 。将大枣与生姜片一起入锅加适量的清水煎煮20分钟后加入红糖即成 。
用法：此方可每日饮一剂 ， 应趁热饮用 。
功效及适应症：此方具有补气养血、温经散寒的功效 ， 尤其适合有畏寒、贫血等症状的手足冰冷患者使用 。
