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防晒霜如何选择？如何使用防晒霜？

防晒霜是女性防晒的主要的护肤产品 ， 其种类繁多 ， 很多人只要外出就会使用防晒霜 ， 因为无路是阴天还是大晴天 ， 外面都会有紫外线 ， 因此防晒一定要到位 ， 否则不仅会晒黑 ， 还可能会长斑、长皱纹 ， 甚至肌肤提前衰老 ， 因此防晒工作一定要做好 ， 下面一起来看看防晒霜的选择和使用方法 。

1、防晒不到位的危害
阳光只会让皮肤变黑吗？从2004年起 ， 我们知道事实并非如此 。美容专家们经过研究发现 ， 紫外线可分为UVA和UVB两种 。其中UVB会被表皮阻断 ， 它们使皮肤晒黑 ， 如果长时间暴露于阳光下 ， UVB也会导致晒伤 ， 如表皮灼伤等症状 。而UVA的穿透力比UVB更强 ， 可以深入到真皮层 ， 引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性 ， 出现过早老化 。
2、出门前的防晒准备工作
A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品 ， 使用量约为一枚一元硬币大小 ， 均匀涂抹在面部 ， 不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位 。
B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后 ， 别忘了涂抹眼部专用防晒品 ， 或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜 。唇部涂抹防晒护唇膏 ， 通常SPF20左右即可 。
C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品 。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手 ， 而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地 ， 易于涂抹又不粘腻 。
D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽 ， 都是夏天不可缺少防晒道具 。
3、不同肌肤的防晒选择
(1)油性/混和肌
无论是T区油腻还是全脸出油 ， 选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地 ， 另外 ， 一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方” ， 通常能有效减产油分 ， 增加透气度 ， 使产品质地轻薄 。
(2)日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护 ， 以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况 ， 同时干燥和刺痛感也很快被安抚 ， 将紫外线对肌肤的伤害降至最低 。
【防晒霜如何选择？如何使用防晒霜？】 (3)晒后舒缓喷雾
以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分 ， 具有冰凉镇静的功效 ， 能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感 ， 同时补充水分 ， 即时缓解晒后肌肤问题 。
(4)镇静保湿面膜
在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟 ， 冷却被晒红的皮肤 。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜 ， 可在短时间内帮助补充肌肤水分 ， 缓解晒后肌肤脱水情形 。
(5)晒后修护乳液
利用其中含有天然植物精华及温泉水成分 ， 能及时缓解晒伤状况 ， 并深入修护受损细胞 ， 及时补充缺失的水分 ， 防止产生皱纹 ， 为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸 ， 能达到良好的修护效果 。
(6)美白防晒乳液
接下来你同样要注意做好日间防晒工作 。所以美白防晒滋养 ， 抑制黑色素沉着 ， 防止色斑产生 。
4、小贴士
面部及身上的防晒霜如何清洗？即使你没化妆 ， 但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁 ， 身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去 ， 如果使用了防水型防晒品 ， 建议多洗两遍以彻底清洁 。
5、防晒霜使用方法
（1）涂抹防晒霜10分钟后再外出 。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间 ， 才会被皮肤吸收和发挥作用 。每隔3～5小时涂一次防晒霜 。出汗或游泳时 ， 可每隔2～3小时涂一次 。
（2）在阳光很强的天气外出 ， 最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞 。不轻信广告 。有些化妆品的广告非常吸引人 ， 但成分不清楚 ， 甚至含有糖皮质激素类药物 ， 使用后容易出现各种问题 。所以 ， 应该选择经过权威部门检验的护肤品 。
（3）涂抹防晒霜具体的步骤应该是：1.先清洁2.拍水3.涂抹乳液4.擦防晒霜 。
（4）涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定 ， 而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小 ， 以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍 。而且要告诉大家哦 ， 并不是说时间越长越好 ， 因为时间长对皮肤的负担就会越重 ， 如果你并不是长时间从事户外工作或运动的 ， 就不建议你用高倍的了 。

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