【养胃粥食谱大全】养胃粥：茅根红豆粥的做法
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茅根红豆养胃粥的做法
食材：茅根适量 ， 大米80克 ， 红豆10克 ， 白糖适量 。
做法：
1.大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净 ， 切段 。
2.锅中倒入清水 ， 将大米、红豆大火煮开 。
3.加入鲜茅根煮至浓稠状 ， 调入白糖拌匀即可 。
食材的功效
1.茅根：具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效 。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
3.红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效 。
4.山药茅根粥：此粥具有清热凉血、利尿排毒、祛湿降火、凉血益血、健脾益胃的功效 。
【【养胃粥食谱大全】养胃粥：茅根红豆粥的做法】
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