生蚝糖尿病病人能吃吗？糖尿病患者吃生蚝好不好？
生蚝是生活中很常见的海鲜类食物 ， 其中含有丰富人体所需营养成分 ， 而且味道鲜美可口 ， 能够为人体带来不少的好处 ， 不过吃生蚝也有不少需要注意的地方 ， 那么生蚝糖尿病病人能吃吗？糖尿病能吃生蚝吗？糖尿病患者是可以吃生蚝的 。
1、生蚝糖尿病病人能吃吗
能吃 。生蚝虽然没有降糖功效 ， 但是它含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌、蛋白质、糖元等营养成分 ， 具有丰富的营养价值 ， 糖尿病人食用对身体是非常有益的 。
2、糖尿病人吃生蚝的好处
生蚝中含有丰富的锌 ， 锌与胰岛素结合成复合物 ， 能增加胰岛素的敏感性 ， 起到降低血糖的作用 。
此外 ， 生蚝所含的钙和铬对胰岛素的正常工作也发挥了很大作用 ， 所以是糖尿病人适合食用的佳肴 。
3、生蚝的营养价值有哪些
1、生蚝中蛋白质 ， 氨基酸含量丰富 ， 而且种类多 ， 能够起到解毒功效 ， 有助于排出身体中的有毒物质 ， 还能降低体内胆固醇 ， 预防动脉硬化 。
2、生蚝中含有维生素B12 ， 这是一般食物所没有的 ， 维生素B12中的钻元素可以预防恶性贫血 ， 所以生蚝有活跃造血功能的作用 。
3、生蚝中含锌 ， 补充锌元素 ， 可以提高身体免疫力 ， 减少感冒 ， 感染疾病的几率 。
4、生蚝中含核酸 ， 核酸在蛋白质合成中起重要作用 ， 能延缓皮肤老化 ， 减少皱纹 。
4、生蚝的食疗功效是什么
中医认为 ， 生蚝具有益智安神 ， 降压 ， 降脂 ， 延缓衰老等功能 ， 可调节神经 ， 稳定情绪 ， 并且能延缓皮肤老化 ， 减少皱纹的形成 。高血压 ， 高脂血症 ， 糖尿病 ， 神经衰弱 ， 癌症等患者食用生蚝可以对疾病有所帮助 。
5、糖尿病人怎么吃生蚝好
取生蚝6个 ， 白萝卜200克 ， 葱丝 ， 姜丝各适量 ， 食盐 ， 芝麻油各2克 。
将白萝卜洗净 ， 切丝 ， 放入开水锅中 ， 煮至将熟 。
将生蚝肉 ， 葱丝 ， 姜丝 ， 煮至白萝卜熟透 ， 放食盐 ， 芝麻油调味即可 。
这道菜可以消食化滞 ， 促进胆汁分泌 ， 排除堆积在肝脏中的中性脂肪 ， 提高肝脏的解毒作用 ， 预防糖尿病和合并高脂血症 。
6、糖尿病人吃生蚝要注意
1、生蚝如果煮食的话 ， 要将生蚝壳完全煮开 ， 待外壳张开后 ， 再煮3-5分钟为佳 。
2、生蚝不宜过多食用 ， 每日吃一到两个 ， 摄入人体所需的锌 ， 硒就足够了 ， 摄入的锌浓度过高可能适得其反 ， 引起副作用 。
7、如何预防糖尿病
1、控制饮食
治疗糖尿病的关键在于控制饮食 。通过饮食控制 ， 可促进尿糖消失 ， 空腹血糖降至正常 ， 纠正代谢紊乱 ， 防止各种并发症 。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量 。每天主粮不高于250克 。如再感觉饥饿时 ， 可增加些既含有高纤维 ， 又能降血糖的蔬菜量 ， 如洋葱、芹菜、海带、菠菜等 。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用 。
2、经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要 ， 每天运动30分钟 ， 可以选择散步、慢跑、游泳等 ， 绝对有益 。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗 ， 就是身体对胰岛素不敏感 ， 无法正常利用 ， 而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性 ， 可以有效预防2型糖尿病 。芬兰一项调查发现 ， 运动能激发胰岛细胞的活性 。每周运动4小时 ， 或每天运动35分钟的人 ， 即使体重没有变化 ， 其患糖尿病的风险也会下降80% 。
3、劳逸结合
一般病人可参加正常工作 ， 但不宜过度劳累 。要节制房事 。保持精神乐观 ， 避免精神创伤 。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性 ， 减少胰岛素需要量 ， 降低血糖 ， 改善血脂的代谢异常 。适当的运动可控制肥胖 。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目 ， 从短时间 ， 小运动量开始 ， 持之以恒 。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动 ， 以防发生低血糖休克等疾病 。
【生蚝糖尿病病人能吃吗？糖尿病患者吃生蚝好不好？】
4、控制血压
通过运动和饮食来实现减肥 ， 特别要关注腹部脂肪 ， 因为腹部减肥能大大提高糖耐量 。控制高血压 ， 这与糖尿病病情发展密切相关 。
5、控制体重
肥胖 ， 尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素 。随着生活水平的提高 ， 胖孩子越来越多 ， 糖尿病开始“瞄上”青少年 ， 这不得不引起人们的重视 。为了有效预防1型糖尿病 ， 首先就要把体重降下来 ， 使体重接近正常 。
6、控制盐量
多尿是1型糖尿病的症状之一 。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖 ， 多吃盐会使血压升高 ， 不利于高血压的防治 ， 故必须限盐 。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性 。
推荐阅读
- 糖尿病人能不能喝豆浆？（五谷食疗）
- 注意：痛风病人要少吃肉类食品（鱼蛋肉食疗）
- 黑米粥糖尿病人能吃吗？糖尿病能吃黑米粥吗？
- 花生蚝豉炆猪手怎幺做？
- 婴儿过早喝奶粉易患糖尿病
- 生蚝 牡蛎有什么养生功效？
- 帮助糖尿病人走出用药十误区
- 糖尿病患者要分清中毒和中暑
- 糖尿病患者饮食需谨慎
- 糖尿病患者可以吃葡萄吗？葡萄吃多了会怎么样？