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警惕“三张桌子”毁了身体 桌子的危害

在现在的生活中 ， 我们每天都要围着桌子转 ， 一般这些桌子有三种 ， 饭桌、电脑桌、会议桌 。平时吃饭我们要用到饭桌 ， 上班的时候要用到电脑桌 ， 开会的时候又要用到会议桌 。对于这些常用的桌子 ， 我们只知道他们的的利处是很多的 ， 但是从来没有考虑过他们是否会给我们的身体带来伤害 。
其实长时间和这三种桌子“呆在”一起的话 ， 对于身体的伤害也是很大的 。桌子给人们带来的好处有很多 ， 而且它们给我们的生活带来了很多的方便 ， 可是如果我们长时间只围着这三种桌子转的话 ， 对于身体也是有伤害的 。那么这三种桌子对于身体的伤害都有哪些呢？下面小常识网小编就为到家讲解一下吧 。
在生活和工作中 ， 我们几乎每天都围着三张桌子在打转 ， 电脑桌、会议桌、填饱肚子的饭桌 。倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体 ， 关键是与这三张桌子有关的事 ， 可能对你的身体不利！
电脑桌前郁闷的女士
在电脑桌前一坐就是七八个小时 。
别的人先不说 ， 女士一定就受不了 。电脑辐射使皮肤干燥 ， 没有弹性 ， 色斑皱纹“找”上了脸 ， 这让爱面子的女士 ， 怎能不郁闷！
专业点评
长期电脑辐射 ， 会使人体自由基增多 ， 氧化细胞内的活性物质 ， 造成皮肤储水能力减弱 ， 出现皱纹、黄褐斑等 。
如果你不能离开电脑桌 ， 又想保住“面子” ， 那就要做好两点 。第一 ， 每日坚持皮肤护理 ， 多用清水洗脸 。第二 ， 做好抗氧化的功课 。如使用花青素、番茄红素等抗氧化天然提取物 。其不但能有效祛色斑 ， 让皮肤保持光滑、水润 ， 还能减少辐射对人体的伤害 。
会议桌前男人的另类悲哀
现在大多数男人家庭事业一肩挑 ， 又要养家糊口 ， 又要供房供车 。工作起来会海文山 ， 经常感到精力不够 。有些人年纪轻轻就秃顶 ， 干什么事都力不从心 ， 还可能影响家庭和睦 ， 遭到老婆埋怨 。另外 ， 男性脆弱的前列腺也可能因此受到伤害 ， 致使一些中年男性出现“卫生间小尴尬” 。
专业点评
人到了一定年龄后 ， 自由基增多 。
氧化细胞内的活性物质会使身体肌能下降 ， 出现精力不济等问题 。抗氧化成为这个年龄段男士的当务之急 。建议可每天吃两个熟番茄(可做成番茄汤、番茄炒鸡蛋等) 。
如果你是30岁以上的男性 ， 或有前列腺方面问题 ， 建议你补充点番茄红素、花青素等抗氧化剂 ， 用以充沛精力 ， 让男士工作更有精神 ， 还可保护前列腺免受自由基氧化损伤 。
饭桌前倒霉的心血管
随着生活水平的提高 ， 饭桌上少不了大鱼大肉 。遇上交际应酬 ， 还会喝个酩酊大醉 。满足了口腹之欲 ， 却加重了心血管负担 ， 出现高血脂、高血压、冠心病 ， 严重的还可能引发脑梗塞 。
专业点评
如果血管内的自由基多了 ， 就会氧化血液内的脂肪 ， 让血液不能顺畅流通 ， 引发各种心血管疾病 。说到底 ， 是自由基惹的祸 。
这时除了要注意饮食 ， 荤素搭配 ， 多吃黑木耳 ， 还要一样做好抗氧化功课 。
花青素、番茄红素对你来说 ， 都是不错的选择 。它们能减少自由基 ， 预防心脑血管疾病 ， 增强抵抗力 。
办公桌上吃饭竟有3大可怕危害
在办公室上班的人有不少是在办公桌上吃饭的 ， 但你可知道 ， 在办公桌上吃饭竟然有3大可怕危害？一起来看看吧 。
危害一：进餐环境脏
电脑在使用时会产生静电和热量 ， 它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围 ， 若在电脑周围放食物 ， 则很有可能令吃的东西被灰尘污染 。办公桌上除了电脑 ， 还有纸张及其他办公用品 ， 难免会存在一些纸屑或细微的纸张碎末、灰尘 ， 这些东西或多或少也会对桌上的食物有一定影响 。常在办公桌上凑合着吃东西 ， 还给细菌繁殖创造了条件 。通常情况下 ， 这些细菌还不至于带来太大的麻烦 ， 但是如果人的体质稍弱 ， 抵抗力较差 ， 就容易受到细菌感染 ， 引发疾病 。比如办公室里 ， 人们若一边操作电脑 ， 一边吃东西 ， 很容易将沾染的细菌吃到肚子里 ， 引起腹泻等一些消化道疾病 。另外 ， 有的人常用手揉眼睛 ， 容易眼部感染 。
危害二：食物没营养
在办公室里吃饭 ， 大多吃的都是外卖 ， 或自带的饭菜 。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣 ， 甚至还会危害身体健康 。此外 ， 还有专家指出 ， 在办公桌用餐 ， 会使人失去了用餐的乐趣 ， 使他们更容易受到零食等垃圾食品的诱惑 。
危害三：久坐易血栓
在办公桌前坐90分钟后 ， 流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50% 。新西兰医学研究所主任理查德·比斯利博士针对400多名上班族工作习惯进行的研究显示 ， 经常在办公桌上凑合着吃饭 ， 饭后继续投入工作 ， 没有任何运动 ， 会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍 ， 而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了 。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方 ， 打打太极拳、压压腿 ， 或者扶着墙缓缓压背 ， 动作幅度不大 ， 却能放松肌肉 。
中医专家提示 ， 午饭最好走出去吃 ， 少点外卖 。既活动了身体 ， 也能释放繁杂工作带来的压力 。同时还要经常用消毒纸巾给桌子、键盘、鼠标等清洗消毒 ， 保持室内空气流通 ， 减少细菌滋生的机会 。
可见 ， 白领们习惯在办公桌上吃饭是相当危险的 ， 会给健康带来很大危害 ， 警告 ， 办公桌上吃饭竟有3大可怕危害 。可要注意哦！
电脑桌摆饰要注意 乱摆放东西损健康
办公桌和家里的电脑桌 ， 很多人都爱堆满零食和杂七杂八的小物品 ， 虽然很多人会把电脑桌装饰得温馨浪漫 ， 但是这其实是一种不健康的行为 ， 有些人肯定会问 ， 为什么把东西放在桌上会危害健康 ， 快来看一下吧 。
一、电脑不宜摆放零食、饮料
你平时的习惯 ， 保留了很多的“化石” ， 饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是 ， 难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏 。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面 ， 堵塞你键盘上的电路 ， 从而造成输入困难 。饮料的危害就更加厉害了 ， 一次就足以毁灭你的键盘 。就是你的键盘侥幸没有被毁灭 ， 恐怕打起字来 ， 也是粘粘糊糊很不好过 。
解决方法：避免在键盘上吃东西 ， 每过一段时间就给他打扫卫生 ， 擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话 ， 可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘 ， 那可是关乎健康的问题)试试 ， 应该情况会好一些 。还有记得给你房间买一个饭桌了 。
二、烟盅、烟头
像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样 ， 烟也可能会跑进你的软驱并危及资料 。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、www .online-an.infoDVD驱动器的读取头 ， 造成读取错误 。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降 。
解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式 ， 就是不要抽烟 。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话 ， 到外面去抽 ， 或在计算机四周打开空气清新器吧！当然更不要把你的键盘当烟灰缸用 。
可以在电脑旁放以下东西
在计算机旁放一杯热水 ， 增加周边湿度 ， 以减轻眼睛不适的情形；
仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物；
眼药水 ， 感觉眼睛很干涩的时候可以滴；
放一台小型风扇 ， 增加通风性 。
使用电脑小贴士
1、最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分 ， 可降低眼睑上提的机会 ， 除了要让眼睛多休息外 ， 还要经常眨眼来湿润眼睛 。
2、吃一些对眼睛有益的食品 ， 如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等 。
3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小 ， 但也应预防 。饮茶能降低辐射的危害 ， 茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用 。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用 。
4、 用完电脑应洗脸 ， 平时应注意锻炼身体 。
【警惕“三张桌子”毁了身体 桌子的危害】结语：看了上述的讲解以后 ， 大家是不是对于这三种桌子没有那么“依恋”了呢？其实桌子给我们带来的好处还是有很多的 ， 但是大家平时要多起来走动一下 ， 不要总是忙于工作 ， 健康的身体才是最重要的哦！

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