月经期为什么不能洗头?没你想的那么简单?
月经期是有很多禁忌的,但是很多女性平时并没有太注意,其实很多人在月经期的时候会尽量避免洗头洗澡,但是很多女性平时洗头的频率是比较高的,有的人来月经的时间比较长,不洗头是会感觉很不舒服的,所以还是有很多人在来月经的时候洗头 。
1、月经期为什么不能洗头
月经时候洗头,不是有没有吹干的问题 。而是将头发用水打湿,则子宫收缩,血立刻止掉 。如果让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,贺尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生 。
所以,不论是小女孩还是大女人都应该要注意,不要洗头就对了 。
2、月经期怎么保养
1、补钾和铁
因为钾元素可以缓和月经期间痛苦,并且能够有效的减少出现失血过多的情况 。
2、控制运动量
月经期间适当运动,不要进行高强度运动 。以免导致月经期间失血量增加,并且产生子宫内膜异位症 。
【月经期为什么不能洗头?没你想的那么简单?】
3、八小时睡眠
在月经期间,由于身体出现失血的情况,体温也是比较低的,容易感觉到体寒,疲惫 。这个时候最好能够保证每天八个小时的充足睡眠 。
3、月经期间皮肤怎么保养
洗面:
应该减少使用碱性洗涤剂,最好选择油性的洗面奶来进行清洁 。
补水保湿:
在月经期间选择具有补水保湿作用的日霜,最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜,预防干燥效果很好 。
眼周抗皱:
如果是黑眼圈比较重的女性,那么可以在清洁之后涂抹上眼霜,并且对肌肤进行轻轻的按摩 。
4、脾气暴躁是什么原因
经期情绪与激素水平有很大关系 。
月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应 。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏 。
5、经期洗头的健康影响
1、经期洗头造成月经异常
在西医里面没有经期不能洗头的说法,但中医认为,头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期期间,血液循环本来就比较差,寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象 。
这个时候洗头会让血液集中在头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛,有的人这次不痛,下次就遭罪了 。事实上,因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子,也不少呢 。
2、经期洗头导致偏头痛
有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果 。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机 。所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头 。
3、经期洗头容易受寒着凉
虽然说引起头痛病的原因很多,但对于老一辈人来说,洗完头发没法儿迅速吹干,这个肯定是引起偏头痛的一个原因 。而且寒性体质的妹子怕冷,加上经期的女性身体抵抗力会比平常低,那头痛和感冒就可能找上门来 。
不过,放到现在,其实感冒的风险是降低了 。因为生活条件得到了改善,妹子洗冷水头的可能性少了,妹子也几乎人手一个吹风机,洗完头发可以马上去吹干 。当然,也有部分女性身体确实虚弱,即便做好了保暖措施,在经期洗头也会感冒 。
4、经期洗头刺激子宫
女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝 。甚至洗手也最好用热水 。我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经 。
所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事 。尽管如此,也不要在经期第一天洗头 。
5、经期洗头出现倒经现象
此外,听说有的女性在经期洗头会导致倒经 。就是姨妈走了,改流鼻血了……像这种妹子,可能不是体质原因,而是身体有其他疾病,最好去咨询下医生,然后对症治疗 。然而,无论什么体质的人,要将近一周不洗头,几乎是不能忍受的 。那可以退而求其次,咱们变通一下洗头的时间和保暖方法,或许就能避免一些伤害 。
虽然说来月经的时候可以洗头,但是一定要注意洗头的时候不要着凉,而且洗完头之后最好是马上吹干,在来月经期间最好是减少洗头的频率,在第一天的时候最好不要洗头,注意身体的保暖,洗澡的频率也尽量减少,不管是洗头还是洗澡都要在温暖的缓解下进行 。
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