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红糖姜茶的功效与禁忌

姜茶红糖水是女性朋友的喜爱 ， 每个人都会养成每天浸泡一杯生姜茶红糖的习惯 ， 因为生姜茶红糖水可以调节月经不调或手脚冰凉 。然后有些朋友问小编 ， 姜茶红糖水有什么作用和禁忌?
姜茶红糖水的功效与禁忌
一、姜茶红糖水的功效
1、暖宫活血
很多女性有宫寒的症状 ， 多喝红糖姜茶可以暖宫 ， 这样也可以让体内血液通畅 ， 改善经期不适症状 ， 还有助孕的效果 。
2、改善经期不适
红糖姜茶有活血调经的功效 ， 可以活络气血 ， 使体内血液循环加快 ， 适宜经期女性饮用 ， 可以缓解因寒湿凝滞引起的月经过少 ， 经期推迟 ， 痛经 ， 闭经等症状 ， 是温经散寒的良方 。
3、祛寒防感冒
生姜药性性温 ， 能祛风散寒 ， 发汗解表 ， 和红糖一起泡成红糖姜茶有解热发汗 ， 止咳祛痰 ， 增强免疫力 ， 抗菌等多种功效 ， 受风寒的时候喝一碗红糖姜茶 ， 让身体发点汗 ， 有很好的祛寒邪功效 ， 从而有效防治感冒 。
4、散寒暖脾胃
胃寒是因为寒气入侵体内导致的肠胃病 ， 这种情况多与吃冰凉饮食 ， 饮食不节制 ， 夏季贪凉等不良生活习惯造成 ， 胃寒病人应该多吃性温的食物 ， 红糖姜茶便是暖脾胃不错的选择 。
二、姜茶红糖水的禁忌
1、不宜睡前喝
红糖姜茶中含有过多的糖分 ， 睡前喝会使体内糖储量过大 ， 长期如此还会引起糖尿病和龋齿 ， 过多的糖分在体内无法排出 ， 还有发胖风险 。
2、消化不良者不宜喝
既然有糖 ， 那糖尿病患者肯定不建议喝的 。此外 ， 阴虚内热、消化不良的人也不建议喝 ， 因为姜能提升体内虚火 。
3、孕期不宜喝
孕期尽量不要喝红糖姜茶 ， 可能会对胎儿有影响 。
4、服药时不要喝
红糖和姜对某些药物有一定影响 ， 所以避免在服药时喝它 。
三、姜茶红糖水的做法
原料：红糖、金丝枣、小黄姜
(一)做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的
(二)做法二
1、准备好生姜和红糖 ， 生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2、加入红糖搅拌一下 ， 碗上盖保鲜膜
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可 ， 喝的时候挖一勺用开水冲服
【红糖姜茶的功效与禁忌】姜茶红糖水的功效与禁忌 ， 小编就先介绍到这里了 ， 不知道大家掌握了多少呢?其实姜茶红糖水除了有暖宫的作用 ， 还有这么多个好处 ， 而且姜茶红糖水的治感冒非常有效哦 ， 小编经常用这个方法来驱寒 ， 大家可以不妨尝试一下哦 ， 但是一定要坚持下去才有效的 。

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