到心理咨询师处串串门
临近高考 ， 新疆一位姓李的高三学生已经15天不肯脱衣睡觉了 。无奈之下 ， 母亲带他找到上海着名的心理咨询师金武官 。这是典型的焦虑症 。金武官分析 。于是 ， 他对李同学说 ， 高考不是人生的全部内容 ， 它和生活的关系就像树叶和树干 。不能因为一片叶子 ， 放弃整棵大树吧？李同学当场释然 ， 回家后安心准备高考 ， 生活恢复了正常 。
像这样心理出现偏差的学生不是少数 。焦虑、忧郁、幼稚等心理问题 ， 都不是心理疾病 ， 但会对日常学习生活造成相当大的影响 。现在 ， 上海几乎每一家中学都有像金武官那样专门进行心理咨询的老师 。
心理问题不仅会在孩子身上出现 。其实 ， 每一个成年人在一生都会碰到各种各样的心理问题 。心理学家曾统计出了一个惊人的数字：在人群中 ， 80%的人都在不同的年龄阶段 ， 甚至一生 ， 存在不同程度的心理疾病、人格缺陷 。据联合国最新调查 ， 全球完全有或者完全无心理疾病的人只占6%和9.4% ， 84.5%的大多数处在心理亚健康状态 。
怎么办？有人建议 ， 到心理咨询师那里去串门吧 。
所谓心理咨询师 ， 是运用心理学以及相关学科的专业知识、通过心理咨询的技术与方法、帮助求助者解除心理问题的专业人员 。从前 ， 心理咨询师几乎等同于心理治疗师（又称心理医生） 。其实 ， 心理医生从事的主要是心理障碍和心理异常的治疗 。而心理咨询师属于社会服务类人员 ， 扮演的是疏导、劝慰的角色 ， 帮助正常人调适心理状态 ， 促进来访者的心理健康和个人发展 ， 并没有如心理医生那样有开处方药的权力 。他们不仅可以走向医学岗位 ， 还可以步入培训、人事、管理、猎头、人才测评、司法等其他各个领域 。
在国外 ， 心理咨询师并不是一个新鲜的职业 。20世纪20年代 ， 就开创了心理咨询事业 。一些国家和地区开通了心理咨询电话或心理危机求救电话 ， 几乎每家大公司都配有心理咨询师 。职业压力、婚恋危机等问题 ， 都可以在心理咨询师那里得到解决 。
近年来 ， 随着我国社会变革加快 ， 人们面临的生存与发展的压力前所未有 。据统计 ， 我国每年因自杀而死亡的人数多达25万—28万之巨 ， 各种心理和精神疾病患者已高达1600万 ， 占总人口的1.23% 。
在美国 ， 550名心理咨询服务人员为每100万人口服务 。在一般的发展中国家 ， 这个数字也达到了50—100名对100万 。在我国 ， 则为2.4名 。其中 ， 受过专业培训的更是寥寥无几 。苏州拥有600万人口 ， 心理咨询师的需求量为6000名 ， 但目前不足100名 。即使在发达城市上海 ， 每百万人口中也只有10名心理咨询服务人员 。
如今 ， 心理咨询师必须经过专门的职业培训 ， 获得国家统一颁发的职业资格证书后 ， 才可从事心理咨询工作 。其中获得心理咨询师资格的专业人员 ， 都要在有关专家督导下工作3年以上 ， 方可独立执业 ， 即可像国外一样申请开设营利性或非营利性的心理咨询中心（或心理诊所） 。
一个心理咨询师面对的是需要心理咨询的人 ， 而不是书本和实验室 ， 因此需要丰富的专业知识和大量实践经验 。大多数情况下 ， 心理咨询触及人的内心隐私 ， 保密是心理咨询师应遵守的最基本的工作原则 。咨询技巧在于多提问少评判 ， 多讨论少建议 ， 多问你认为怎样？你觉得呢？少说你听我的没错 。
【到心理咨询师处串串门】心理咨询师不是救世主 。他们对各种问题也有自己的看法、情感倾向和价值观 ， 如果不注意 ， 就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中 。因此 ， 心理咨询师必须认识自己有哪些弱点和偏见 ， 才能做到客观地分析问题 。
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