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臀部护理对健康有什么影响？日常如何保养臀部健康？

臀部是身体部位的一种 ， 很多人都没有护理臀部的习惯 ， 这种生活方式对健康的影响也是非常巨大的 ， 因此需要通过一些方法保护臀部 。臀部的护理方法有很多 ， 正确的护理可以为健康带来更大的好处 ， 其实很多人的臀部健康都是存在问题的 。

1、臀部护理与健康的关系
1、促进血液循环 ， 保护腹部健康
久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因 。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气 ， 保养女性腹部健康的作用 。
2、疏通阳气 ， 改善血瘀
臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过 ， 护理臀部 ， 不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经 ， 补足阳气 ， 缓解痛经、经血不畅等问题 。还可以缓解腰部酸痛等不适 。
3、排除毒素 ， 滋养臀部肌肤
女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位 ， 护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素 ， 还可以促进新陈代谢 ， 从而收紧、细腻臀部皮肤 。
4、改善体形 ， 增强体质
臀部护理 ， 有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪 ， 上提收紧臀部肌肉 ， 塑造可爱翘臀 。此外 ， 保护臀部还可以补益阳气、调节冲任 ， 改善月经、白带异常等 。
5、保护阳气 ， 温护子宫
正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛” ， 护理臀部能益气助阳、散寒止痛 ， 预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成 。可以改善女性盆腔内的血液循环 ， 预防和改善妇科病 。
6、改善血液循环 ， 温宫助孕
腰部与臀部的衔接部位 ， 暗藏着很多重要的穴位 。护理臀部 ， 可以活络臀部穴位 ， 促进臀部血液循环 。同时 ， 护理按摩腰部的八髎穴 ， 还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状 ， 营造“好孕”内环境 。
2、臀部堵塞对健康的危害
1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液 。
2、淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄 。
3、痔疮问题：由于我们久坐、跷二郎腿 ， 臀部经络不通 ， 代谢不好 ， 使臀部循环不好 ， 发凉 ， 大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处 ， 臀部附近就像一个垃圾场 ， 最易形成血瘀 ， 在直肠部位易形成痔疮 。
4、循环系统问题：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好 。
5、肌肉问题：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活 。
6、神经问题：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适 。
7、经络问题：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳 。
8、妇科问题：当臀部受寒是 ， 会使臀部经络收缩 ， 出现痛经 ， 月经不调 ， 月血色暗、血块等 。当臀部（盆腔）多湿 ， 主要是造成泌尿生殖系统的炎症 ， 盆腔炎或女性私处炎等 。在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿 ， 肌瘤等 。
9、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例 。
10、激素问题：臀部是雌激素囤积的地方 ， 臀部下垂说明雌激素水平下降 ， 臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗 ， 更体现了女性女性私处松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降 ， 最终导致性冷淡、更年期提前 。40岁开始 ， 女性会发现臀部开始衰老 ， 松弛 ， 手感变差 。
3、日常臀部护理的方法
1、臀部减肥
常做臀部运动和臀部护理 ， 可以燃脂、紧致臀部 ， 达到减肥塑形的目的 。如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥 ， 美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤；如果是一般的臀部护理项目 ， 这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩 。
2、清洁
先用洁肤产品清洁皮肤和臀部护理 ， 由于臀部的特殊位置 ， 以及每日的久坐习惯 ， 会让臀部肌肤滋生相当多的细菌 ， 这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源 ， 同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源 。
3、去角质
臀部肌肤毛孔比较粗大 ， 且角质积聚较多 ， 不仅容易堵塞毛孔 ， 产生橘皮纹 ， 还给细菌的滋生提供了温床 。因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大 ， 去角质能力比较强 。
4、排出臀部毒素的动作
1、蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点 ， 上下运动腿部 ， 从而拉伸臀部的经络 ， 促使臀部的血液循环加快！这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时 ， 坐在地板上做 。如果身体好 ， 还可以尝试上面这个动作 ， 晚上睡觉前做一遍 ， 也能加快臀部的血液循环！促进排毒~
2、踢腿 ， 摆腿
踢腿 ， 摆腿可以随时随地的做 ， 在休息的间隙 ， 上厕所的时候 ， 感觉需要休息的时候 。。。。。单脚前后摆动 ， 左右摆动 。
3、敲打臀部
这个动作很大的好处就是：可以随时随地的做 ， 轻握拳头敲打屁股上的中臀经 ， 大臀经或者环跳穴 。
4、香薰排毒按摩臀部
给臀部进行按摩 ， 可以疏通臀部的经络 ， 排出毒素和水肿 ， 是打造翘臀的有效方法之一 。一些美容院还会用精油进行一次按摩 ， 手法以淋巴排毒为主 。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩和臀部护理 ， 有助于紧致臀部肌肤 ， 迅速燃脂 。
5、女性保健注意事项
1、忌超负荷工作
现在女性的工作压力不比男性来的小 ， 如果长期生活在高压环境中 ， 不仅会使你身体压力加大还会使你的精神产生巨大压力 ， 影响身体健康 。
如果不注意休息和调节 ， 中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应 ， 久而久之可导致交感神经兴奋增强 ， 内分泌功能紊乱 ， 产生各种身心疾病 。因此 ， 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态 ， 做到劳逸结合 ， 张弛有度 ， 合理安排工作、学习和生活 ， 坚持体育锻炼 。
2、忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免 ， 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 ， 心情不好应学会心理调节 ， 尽量想办法宣泄或转移 ， 如找好友聊天 ， 一吐为快 ， 或纵情山水 ， 饱览大好河山 ， 使心胸开阔 ， 热爱生活 。
3、忌盲目减肥
如今的女性动不动就喊着减肥 ， 尤其是现在的减肥药、减肥茶、减肥餐越来越多样化 ， 看的你是眼花缭乱 ， 一旦服用不当可能造成身心损害 ， 长期节食减肥的女性最后会把身体给搞垮喽～所以如何健康减肥是每位女性朋友都要知道的 。
4、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯 ， 茶可消除疲劳、醒脑提神 ， 提高工作效率 。饮茶好处固然不少 ， 但茶碱太多也有坏处 ， 茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂 ， 而长期胃酸分泌过多 ， 是胃溃疡的一个重要致病因素 ， 所以 ， 应在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
5、忌抽烟解闷
目前 ， 很多女性以抽烟为时髦 ， 其实抽烟百害而无一利 ， 烟草对女性健康的危害尤为严重 。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍 ， 使绝经期提前1至3年 ， 孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2 。5倍 ， 青年女性吸烟会抑制面部血液循环 ， 加速容颜衰老 。
6、忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击 ， 有些人往往借酒消愁 ， 或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 。其时 ， 借酒消愁愁更愁 。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体 ， 首先是神经系统受损 ， 这是很危险的 。
7、忌见异思迁
为什么现在的离婚率越来越高?这里不仅仅只是男人的问题 ， 女性也存在很大的隐患 ， 因为如今的女性由于职业便利 ， 接触的人也越发宽广 ， 容易遇到让自己心动的 ， 从而导致婚外恋(情)的发生 ， 结果总是以离婚收场 。
一位职业女性因婚外恋闹了一年多 ， 离婚终于如愿以偿 ， 但事后她说：“无论选择哪种离异方式 ， 都像被人剥了一层皮 。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比 ， 前者的寿命缩短5年左右 。
【臀部护理对健康有什么影响？日常如何保养臀部健康？】 而对朝夕相处的夫妻来说 ， 如果经常争吵、不和、斗气、互不相让 ， 则会导致内分泌系统功能紊乱 ， 内脏器官功能失调 ， 患上各种身心疾病 ， 以致未老先衰 ， 缩短寿命 。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方 。

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