蜜枣红糖南瓜汤的做法（补血食谱）
蜜枣红糖南瓜汤做法简单是补血食谱的常见菜 ， 不一定要看蜜枣红糖南瓜汤视频才能学会 ， 但怎么做蜜枣红糖南瓜汤最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道蜜枣红糖南瓜汤吧 。
蜜枣红糖南瓜汤的介绍：女性朋友在每个月的生理期都或多或少的感觉不舒服 ， 这几天除了要保持愉快的心情以外 ， 合理的饮食也不可以忽略 。今天这个蜜枣南瓜汤就非常适合生理期饮用 ， 可以调经益气补血 ， 经常食用 ， 可使脸色红润 ， 增加皮肤弹性 。是一款美容养颜汤 。
蜜枣红糖南瓜汤的食材和调料：南瓜250克蜜枣 或红枣7个 红糖适量清水 1000毫升
教您蜜枣红糖南瓜汤的家常做法 ， 如何做蜜枣红糖南瓜汤才好吃一、南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净 ， 切滚刀块儿
二、我用的是蜜枣 ， 无核
三、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中 ， 加水用文火熬至南瓜熟烂为止
家常美食小贴士：南瓜性温味甘 ， 可补中益气 ， 含有丰富的胡萝卜素 ， 经人体吸收后转化为维生素A ， 并含有丰富的维生素E ， 女性经期服用 ， 可益气补血 。红枣则能补脾和胃 ， 益气生津 ， 滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质 ， 有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。
【蜜枣红糖南瓜汤的做法（补血食谱）】
推荐阅读
- 吃红糖给你一个红润脸色（调味品）
- 红糖白糖搭配有助产后妇女调理（调味品）
- 喝豆浆加白糖也别加红糖（五谷食疗）
- 南瓜需肥规律，南瓜的施肥方法
- 两岁前宝宝最好不要吃蜂蜜
- 牛奶中能加红糖吗？牛奶和红糖能一起喝吗？
- 牛奶和红糖能不能一起喝？红糖和牛奶可以一起喝吗？
- 红糖红豆棕西安回民小吃的做法
- 南瓜片炒蛋的做法
- 南瓜炒米粉怎幺做？