早上喝咖啡对身体好么？
咖啡本身是对人体有好处，可以增加新陈代谢速度，而是热量低！适合早上来一杯，但仅限于黑咖啡，什么是黑咖啡？美式，冰滴咖啡，冷萃咖啡，手冲咖啡才是黑咖啡，黑咖啡才是低热量！而拿铁，澳白，卡布奇诺和摩卡算是奶咖，热量有所不同，因为里面有加糖，牛奶，巧克力等其他食物，所以热量低的只是黑咖啡，而奶咖的热量挺高的，所以早上建议喝黑咖啡！提高工作效率，提神作用，还可以消水肿哦！
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因为咖啡具有提神的作用，不少人早上犯困，喜欢起床就喝一杯咖啡提神 。但是咖啡同时还会刺激胃酸的分泌，影响胃肠的健康，特别是有胃溃疡的患者，更不应该早上空腹喝咖啡 。将喝咖啡的时间延至起床后一小时，或者早餐后喝咖啡，这样既保证了健康，还能够一整天都神清气爽 。
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【早上喝咖啡对身体好么？】个人生活习惯而已 。我喝咖啡已经二十年多年了，从速溶咖啡（加伴侣，奶精等）到啥也不加，最近七年多从咖啡粉，再到自己磨咖啡 。每天早餐喝一杯咖啡，已成为我生活的一部分 。身体各方面感觉良好 。55岁，没有任何慢性病，吃的下睡的着，精气神足足的 。
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