宝宝多吃什么水果好呢
很多人认为孩子还太小 ， 给孩子吃水果是非常不好的 ， 但是却不知道不管是大人还是孩子都可以吃水果的 ， 吃水果给孩子的身体有很大的好处 ， 但是很多水果孩子是不能吃的 ， 如果是孩子太小了 ， 这个时候孩子的牙齿是没有发育的 ， 宝宝吃水果是可以 ， 但是一定要避免伤害到宝宝的牙齿 ， 那么宝宝多吃什么水果好呢？
选择水果的原则：当地当季的水果最好 。新鲜没有添加剂 。
【宝宝多吃什么水果好呢】冬季吃西瓜 ， 草莓是绝对不可取的 。
苹果 。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号 。的确 ， 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 ， 被科学家称为“全方位的健康水果” 。
橘子 ， 橙子 ， 柚子等橙色水果 ， 有丰富的维生素C ， 饭后吃这类水果 ， 可以促进铁吸收 ， 预防贫血 。
草莓 。美味又可爱的水果 。是春季3-5月份上市的 ， 不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓 。腹泻期间 ， 不建议吃草莓 。
香蕉 。香蕉是润肠通便的 ， 可以预防孩子过分发胖 。
西红柿有清热的作用 ， 在春夏之交吃最好 。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用 。
山楂和石榴 。
是开胃的水果 ， 在厌食时候 ， 吃一点 ， 可以促进胃酸分泌 。
梨
有镇咳润肺的作用 。但是不建议多吃冰糖蒸梨 ， 容易拉高血糖 。
葡萄
葡萄是维生素含量也很多的食物 。但是吃多了 ， 牙齿会觉得酸涩 ， 吃过水果后需要及早刷牙 。
有的水果不适合空腹吃 。空腹特别是清晨时 ， 务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果 ， 它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激 ， 并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响 。
期间给宝宝吃水果的时候必须要注意选择到方式 ， 这个时候宝宝太小了 ， 给孩子吃水果的时候可以挑选精品水果 ， 这样给孩子吃对孩子的身体发育会更好 ， 最好是买苹果 ， 用勺子给孩子挂着吃 ， 这样孩子更容易消化 ， 经常给孩子吃点香蕉 ， 可以帮助孩子改善大便干燥的现象 。
推荐阅读
- 菠萝蜜能多吃吗 你知道吗
- 冬天泡脚在水里放点什么？冬天麻黄水泡脚有什么功效？
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 每天什么时间喝红酒好
- 红酒什么时间喝时间
- 红酒适合什么时候喝
- 什么红酒适合女人喝的