喝葡萄酒,每天天需适量
喝葡萄酒不仅可以起到美容养颜的作用，还是的好选择 。
对于红酒确实有一定的依据，因为葡萄酒本身确实有能够帮助消耗脂肪的物质，可以帮助促进人体新陈代谢，而且所产生的热量不会被人体存储 。葡萄酒中所含的维生素和胡萝卜素等成分，其抗氧化能够强，被人体吸收之后能够帮助促进新陈代谢 。葡萄酒中含有的物质，会帮助消耗能力，从较大成都上避免了身体肥胖 。葡萄酒本身含有丰富的铁质，而且酒精进入身体内，能够帮助，帮助改善水肿现象，这对于水肿型肥胖的人来说，这可是不错的选择 。
不过通过红酒要注意适量问题，每次不能超过100ml--200ml，不然可能会造成醉酒等一些影响健康生活的负面影响，从另一方面来看，红酒中也有热量，喝的过量同样不利于的进行 。
平均来说，一杯(5盎司)红葡萄酒的卡路里是100 。不过，不同品种的红葡萄酒，其卡路里数也有所不同 。下面这个表格即清楚地展示了各种红葡萄酒的卡路里 。除了下面这些红葡萄酒，市场上还有很多广受欢迎的品种，比如丹魄(Tempranillo)、巴贝拉(Barbera)、马尔贝克(Malbec)、波尔多红(BordeauxRed)和宝石红波特(RubyPort)等 。这些不同类型的红葡萄酒的卡路里有时可能相差很小，比如一杯西拉(Syrah)和一杯梅洛(Merlot)的卡路里只有0.1的差别；但也有可能相差很大，比如一杯基安帝(Chianti)的卡路里是100，而一杯宝石红波特的卡路里却高达180 。
【喝葡萄酒,每天天需适量】
知道这样的数据之后，相信以后你就对自己的“杯中物”更了解了，也更能科学地控制自己的饮酒量 。
怎样利用葡萄酒？
清早起床喝葡萄酒：
在丰富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子 。
上午工作中喝葡萄酒：
甜葡萄酒能帮助肠胃，加速体内的新陈代谢，略高的糖份还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得 。
午饭前喝葡萄酒：
午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢 。
葡萄酒能帮助肠胃，加速体内的新陈代谢，略高的糖分还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得 。
下午茶时段喝葡萄酒：
一到这一时段，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨来一杯半干葡萄酒，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜 。
晚餐中喝葡萄酒：
借葡萄酒降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出 。
注意：医学专家认为，酒是双刃剑，葡萄酒也不例外 。当人们适量饮用时，葡萄酒确实具有一定的养生保健功效，但如果无节制地滥饮，则葡萄酒非但起不到传说中的那种功效，相反还很容易导致肥胖，对保持身材并没有好处 。
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