为什么胖儿减肥忌过急
据专家研究表明 ， 儿童过胖对他的健康很不利 ， 易发展为高血压症和高胆固醇症 。
美国医务人员对1598名儿童进行了为期5年的研究 ， 结果表明：过胖的儿童都有患心脏病的危险 ， 因此 ， 过胖的儿童要注意减肥 。但是 ， 儿童时期减肥 ， 切不可操之过急 ， 否则会事与愿违 ， 妨碍他们的身体发育和性成熟 。这比过胖的身体更为有害 。
【为什么胖儿减肥忌过急】过胖儿童减肥比较科学的方法是：改变胖儿的饮食习惯 ， 禁止吃零食；让胖儿坚持一定运动量的活动 ， 皮下多余的脂肪就会不断地被消耗掉；胖儿的饮食 ， 应选择维生素较多而脂肪、糖分较少的食物；让胖儿用小碗吃饭 ， 吃完饭让孩子尽快离开餐桌 。晚餐勿过饱 ， 睡前不宜再吃东西；胖儿忌睡懒觉 。此外 ， 还要注意少吃盐 。
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