为什么忌阻止儿童赤脚锻炼
即使在夏季，有些家长也不让孩子赤脚，怕孩子发生足外伤或患感冒，还有的认为赤脚不雅观 。这样，孩子的脚被长期禁锢在鞋袜内，难以得到空气、阳光等自然环境的沐浴 。这不利于孩子的健康成长
孩子的脚被长期包裹在鞋袜内，必然会影响小儿脚的生长发育，甚至引起足关节畸形 。小儿的骨骼生长代谢很旺盛，骨质中的钙、磷等矿物质含量尚少，其结构不够坚硬，肌纤维比较细微，韧带柔软 。
【为什么忌阻止儿童赤脚锻炼】如果长期被压缩在狭小的空间，就会出现骨关节畸形，如拇趾外翻、足弓塌陷等疾病 。拇趾外翻后，第二趾被推向上方或压向下方，可使第二趾末节下垂，变得像个小榔头，医学上称为“锤状畸形”畸形趾近侧趾间关节隆起，还会产生鸡眼和滑囊炎等 。
足位于人体最下端，血液循环回流差，其代谢产物却要经足排出 。足与其他器官一样需要呼吸空气，沐浴阳光，散发汗液 。如果长期把脚禁锢在有限的鞋床里，穿的鞋袜又硬又紧，便可使排泄受阻，潮气散发不出去，易患脚癣或脚部其他病菌感染 。这对于孩子的脚实在是一种虐待 。
研究证实，孩子常赤足走路，可活跃人体神经系统，增加大脑半球皮层紧张度，改善大脑皮层功能的灵活性，增长孩子的聪明才智有研究进一步证实，常赤足走路还可调节内分泌功能，增强免疫力，对预防感冒和神经性疾病有很大益处 。有些农村、海边和少数民族地区的孩子常年不穿鞋，他们的抗病和适应外界环境的能力特别强，很少有足癣和足部炎症的 。
进行赤脚行走的锻炼要因地制宜、循序渐进开始可早晚在室内锻炼，如在平整的地板上、地毯上来回走时间由几分钟到半小时经过一段时间后，可逐步到室外草地、河滩、海边沙滩、水泥柏油路上赤足行走，时间可从十几分钟到几小时 。室外赤足锻炼能提高双脚对温度的适应能力，还可调节体温、增强御寒和抗病能力 。
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