易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女人身体哪些方面的变化会影响生育能力？

女性朋友一定要好好的保养自己的身体 ， 尤其是女性的生育能力 ， 那你们知道女人身体的哪些方面的变化会影响到她们的生育能力呢？估计很多人都非常想要知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下影响生育能力的变化 ， 我们一起来看看女性影响生育能力的方面 。

1、影响生育能力的变化
1、月经初潮与生育的关系
人们将女性第一次月经称为月经初潮 ， 一般情况下 ， 女性朋友都会在12~14岁时"光临" ， 时间一般都会持续4~5天左右 。
遗传因素、生活环境、饮食营养等会影响初潮年龄 ， 极少数人会早于12岁或晚于18岁迎来初潮 。
而初潮的年龄与今后的生育力有着密切的关系 。大多数初潮过早女孩 ， 如果同时伴有月经不规律问题 ， 多可能发生多囊卵巢综合征 。
如果女性朋友的初潮来的太晚 ， 那么可能是先天性卵巢功能不全或卵巢子宫发育不良 ， 这些对女性朋友的生育力有重要影响 ， 可能导致不孕 。
2、月经周期与生育的关系
月经周期不稳代表你的生育力正在降低 。女性月经正常周期是28天左右 ， 时间在21天~35天范围内都属于正常 。
如果月经周期过长或过短 ， 都应引起重视 。如果周期少于21天 ， 很可能是因为黄体功能不足 ， 从而出现黄体早衰 。黄体功能不足会影响卵子发育 ， 增加受孕困难 。即便能够幸运受孕 ， 也易因黄体早衰而造成流产 。
如果月经周期超于35天 ， 则可能存在多囊卵巢综合征或卵巢功能低下问题 。这两种情况都会影响卵泡发育及正常排卵 ， 增加受孕困难 。
月经周期不稳多余内分泌有关 ， 应及时进行彩超与内分泌检查 ， 诊断是否存在这些疾病 。
3、月经量与生育的关系
女性朋友的月经每月按时"报道"并不意味着月经正常 ， 还要关注月经量的变化 ， 月经量的多少也会影响女人的生育 。
女人月经量因人而异 ， 一般情况下每月月经总量应在30-50ml范围内 ， 少于20ml则是月经过少 ， 多于80ml则是月经过多 。
月经量过多多是内分泌失调导致的 ， 体内雌激素不足 ， 黄体功能不足 ， 子宫内膜大片脱落 ， 卵泡虽然发育却无排卵 ， 自然就无法受孕 。
月经量过少的原因多为贫血、营养不良等疾病或精神压力过大 ， 过度劳累 。
这些原因可以通过营养调整 ， 心理调节进行改善 。但是月经量过多也可能是子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等疾病造成的 ， 这些原因就使得受孕变得困难了 。
4、痛经与生育的关系
很多女性在月经期间都会出现痛经情况 ， 痛经分为原发性痛经和继发性痛经 。90%以上痛经为原发性痛经 ， 原发性痛经多对生育没有什么影响 。
但继发性痛经多是生殖器官器质性病变造成的 ， 且病因复杂 ， 可能是子宫发育不良 ， 也可能是子宫内膜异位症 ， 或者内分泌异常、盆腔炎等引起的 ， 这些疾病都会影响女性生育 。
2、女性如何提高生育能力
1.规律运动
运动是细水常流的功课 ， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞 ， 使输卵管不通 。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间 。
或者至少 ， 每40分钟站起来舒展一下身体 。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍 ， 让你的孕力保持在良好状态 。
2.滴酒不沾
众人皆知的一个建议就是 ， 要想怀孕 ， 你最好滴酒不沾 。因为每天小喝一杯 ， 可能就会降低50%的受孕率 。
3.保持体形
肥胖或偏瘦会让女性经期紊乱 ， 从而影响受孕 。如果你的体重指数大于29或者小于19 ， 你会发现怀孕确实很困难 。
所以如果你想要一个宝宝 ， 要通过适当锻炼维持一个相对稳定的体重 。以KG为单位的体重除以M为单位的身高的平方就可以算出BMI 。
4.尝试多种夫妻生活体位
对受孕起到重要作用的因素是夫妻生活的时间和频率 ， 不是采用什么体位 。
她建议夫妻应尝试任何感觉舒服的体位 ， 在排卵期增加夫妻生活频率 ， 并使用排卵试纸 。
5.晒太阳
充分的日光浴可以提高女性生育能力 ， 增加怀孕的几率 。有研究表明 ， 在日照充实的季节 ， 女性受孕的几率明显高于其他季节 。
同时 ， 多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率 。当暴露在阳光下的时候 ， 体内维生素D的含量会激增 ， 而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质 。
6.针灸
中医上说 ， 健康由气而定 ， 气是指一种在皮肤下活动的能量 ， 包括同量的阴气和阳气 。当这些气处于混乱状态时 ， 人们就会感到不适 。
针灸疗法能增加子宫血液流动 ， 帮助卵子更好地与精子结合 ， 并且平衡体内激素水平 ， 从而提高怀孕几率 。
3、女人不孕的原因
1、精神压力
受孕过程是非常严谨的 ， 需要很多器官共同协作才可以完成 ， 如果在同房的时候双方压力过大 ， 也会造成受孕困难 。
2、妇科疾病
如果女性选择的是服用避孕药避孕 ， 长期下去就会造成内分泌失调 ， 严重的内分泌失调也会引发女性不孕症 ， 因为过多的内分泌中会含有大量白细胞 ， 导致精子正常的活动降低 ， 使得受孕困难 。
【女人身体哪些方面的变化会影响生育能力？】 3、子宫环境异常
子宫环境异常会影响受精卵着床 ， 引起流产、不孕症的发生 。
如子宫发育不全、子宫内膜炎症 ， 宫颈病变、宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、粘连等 ， 都会影响精子穿过 ， 导致女性不孕 。
4、子宫颈因素
子宫颈因素引起的不孕症包括：解剖结构异常、子宫颈炎和宫颈粘液异常 。子宫颈粘液在精子顺利通过生殖道的过程中起着十分重要的作用 。
在月经周期中 ， 宫颈粘液受到雌激素和孕激素的影响 ， 而发生质和量的改变 。
宫颈粘液过少或过稠 ， 都会阻送你一份有屎以来 ， 粪量最重的礼物 ， 你一定会大吃一斤 ， 还要多多饱含 ， 如觉粪量不够还请自便!碍精子游向子宫腔 。
子宫腔内先天性畸形、良性肿瘤和严重的疤痕 ， 都会导致子宫先天性结构异常 ， 并造成不孕症 。
5、生殖器异常
生殖器官先天性发育异常、或后天性生殖器官病变 ， 阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能 ， 妨碍精子与卵子相遇受精 ， 导致不孕 。
6、输卵管因素
如果输卵管过长、或过于狭窄 ， 输卵管炎症引起的管腔闭塞、积水或粘连 ， 就会妨碍精子、卵子或受精卵的运行 ， 导致女性不孕 。这是女性不孕的重要原因 。
7、卵巢因素
卵巢异常 ， 会影响正常排卵 。包括多囊卵巢综合症、卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、卵巢肿瘤等 ， 影响卵泡发育、或卵子排出 ， 从而造成不孕症 。
4、影响生育的食物
1.咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中 ， 每天喝一杯咖啡以上的女性 ， 怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此 ， 他们提出 ， 女性(女性食品)如果打算怀孕(怀孕食品) ， 就应该少饮咖啡 。
2.大蒜(大蒜食品)
多食大蒜克伐人的正气 ， 还有明显的杀灭精子的作用 ， 育龄青年如食用过多 ， 对生育有着不利的影响 ， 故不宜多食 。
3.向日葵籽
葵花子的蛋白质(蛋白质食品)部分含有抑制睾丸成分 ， 能引起睾丸萎缩 ， 影响正常的生育功能 ， 故育龄青年不宜多食 。
4.酒精
科学研究证明 ， 酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 ， 血管痉挛 ， 睾丸发育不全 ， 甚至使睾丸萎缩 ， 生精功能就会发生结构改变 ， 睾丸酮等雄性激素分泌不足 ， 会出现声音变细 ， 乳房增大等女性化表现 。这种人易发生男性(男性食品)不育 ， 即使生育 ， 下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无欲望或停止排卵等 。
5.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素(维生素食品)以及对人体有益的其它营养成分 。研究发现 ， 妇女过多吃胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。因此 ， 欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 。
6.烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯 ， 有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究 ， 这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。

    推荐阅读


    上一篇：红木家具中到底有没有胶，为什么？

    下一篇：女人身体哪些部位易受寒？热水泡脚能驱寒但要注意这些